飲食
每種飲食目標應當是健康且適切的:減重,提供均衡飲食,降低膽固醇和三酸甘油脂,促進消化,減緩發炎狀況。我們會提供合宜的建議並幫助你找到最適合你的飲食。
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如何製作夏威夷蓋飯,一種非常受歡迎的食物
你知道夏威夷蓋飯(Poke)嗎?這是一種...
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食品添加劑有哪些種類?
食品添加劑是為了提高食品工業對其特性的一...
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卡姆小麥的特性和好處有哪些?
卡姆小麥(Kamut,原名為Khoras...
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發現彈性素食飲食的好處
你聽過彈性素食飲食嗎?雖然素食者的生活方...
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食用螺旋藻的五個注意事項和禁忌症
近年來,螺旋藻在食品工業中越來越受歡迎,...
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自體免疫疾病方案(AIP):包含哪些內容?
AIP飲食,又稱自體免疫疾病方案飲食,是...
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提早吃晚餐可以幫助減重和預防糖尿病
你聽過提早吃晚餐可以預防糖尿病和減重嗎?...
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沙丁魚的三大好處
多吃魚可以攝取基本的營養素。魚肉為組織形成和體內生理反應的發...
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自製牛至油的製作及其好處
自製牛至油有助於抗菌和減少發炎。你知道這...
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依功能的食物分類
你知道根據其功能來分類的正式的營養食物分類有哪些嗎?毫無疑問...
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榛果奶的特性
如果你是吃素或患有乳糖不耐症,榛果奶的特性很有用。雖然多數人...
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夏天確保嬰兒營養良好的7個建議
所有的父母都特別關心孩子的飲食。畢竟飲食...
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腹瀉時可以吃優格嗎?
許多人,特別是經常有消化問題的人,想知道...
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關於人體內蛋白質功能的一切資訊
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維生素缺乏可能導致的疾病
缺乏足够的營養會導致維生素缺乏引起的疾病...
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飲食過量的不良反應
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植物奶:特性和好處
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環境荷爾蒙是飲食的最大敵人嗎?
環境荷爾蒙是一種人工物質,會干擾荷爾蒙系...
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癌症患者的正確飲食
癌症是一種複雜的疾病,與遺傳因素和環境因素都有關係。飲食可以...
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局部消除脂肪有可能嗎?
許多人在節食方面有相同的目標:減少脂肪組...
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如何健康飲食才能保持心臟健康
健康飲食有助於保持心臟健康,這已不是秘密...
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食用罐頭食品中的液體是否有益健康?
罐頭是一種有效的方法,可以讓人們全年享用...
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吃全麥麵食的好處
你知道吃全麥麵食的好處嗎?麵食是全球最受歡迎的食物之一。它具...
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科學對咖啡因的解釋
關於經常飲用含咖啡因飲品是否影響健康,大眾和科學界都有興趣。...
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葉酸與膳食葉酸的差異
葉酸和膳食葉酸是不同的,儘管它們看起來一...
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益生元和益生菌有什麼差異?
雖然益生元和益生菌都有益健康,但兩者的差...
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如何選擇鈣質補充劑
有時候,必須補充鈣質來提高這種營養素的攝取量。鈣質攝取不足會...
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