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當你考慮實施一種飲食計畫時，會自然認為這是很可怕的，你會一直處於挨餓狀態，而且會…
20天內增進血液循環的七種策略
增加腿部血液循環並改善靜脈回流是減少靜脈曲張出現的關鍵因素。如果你已經有了靜脈曲…
真正愛你的人會讓你快樂
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健康
糖尿病患者的健康減重飲食
患有糖尿病的人需要非常注意自己的飲食。 因此，我們想分享一些為糖尿病患者健康減…
即將被檢測的HIV/愛滋病疫苗
HIV/愛滋病仍然是世界上最主要的公共健康問題之一，根據世界衛生組織（WHO）的…
晚睡對小孩不好的四個理由
獲得良好的睡眠與營養，對於兒童的全面發展非常重要。雖然這似乎是顯而易見的問題，但…
10種不能忽視的糖尿病初始症狀
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用簡單平價的方法讓家中充滿香氣
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每天吃兩根香蕉的好處
香蕉不但非常美味，而且也很健康。如果你不相信的話，試著每天吃兩根香蕉，就會發現它…
增加尿酸的7種食物
當血液中存在著大量的尿酸，可能會導致關節炎或是痛風。當它在關節中的液體裡累積，它…
6種導致背痛的健康問題
你有持續性的背部疼痛嗎？有些人常常遇到這個問題，頻繁到他們認為這是正常的。然而，…
身心健康
尿酸高的5種常見成因
血液中的尿酸過高稱為高尿酸血症。為了維持正常水準，你需要減少某些富含普林的食物的…
到了40歲，應該做出的五種飲食改變
即將40歲的你，是否擔心生活上要做出重大改變？ 年齡不應該成為照顧身體的障礙或動…
如何製作及使用薰衣草油
控制焦慮的七種自然療法 如何製作適合油性肌膚的迷迭香皂 緩解消化道疾病的4種天然…
有大腸炎該避免的四件事
大腸炎是大腸或結腸發炎。這在居住於擁擠的城市並且壓力大的人群中是非常常見的疾病。…
飲食
如何逐漸並健康地減重
加速新陳代謝是減重的好方法 發現神奇的喝水減重療法 幫助減重的六種瑜珈姿勢 當我…
三種簡單的習慣幫你減重又不用餓肚子
若是你決定不要餓著肚子並健康地減重，你可能會有一些該要如何進行的疑問。 有許多不…
鳳梨皮幫你每天瘦一點
事實上是，我們可能在沒有意識到的情況下就變胖了。工作造成的壓力、久坐不動的生活方…
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不論你怎麼想，是的，燃燒脂肪的湯確實存在。 這不是魔法或是什麼詭計；這只是有助於…
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薄荷薑飲活化你的新陳代謝
對抗消化問題的茶飲 如何製作藍莓起司蛋糕 對抗脂肪的最佳早餐 有些人需要活化他們…
哪一種蔬菜濃湯是最健康的？
你該納入膳食中的３款燃脂湯品 可降低結腸癌風險的美味番茄冷湯 如何製作美味瘦身蔬…
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創造力和知識：這就是作出開胃又美味蔬菜的配方。不知道要怎麼煮菜才能讓美味比得上它…
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