用蜂蜜紅蘿蔔糖漿去痰

您感冒了嗎？是否厭倦了那些令人討厭的痰？感謝紅蘿蔔和蜂蜜中含有的維生素，讓這個組合為預防和治療痰及其他呼吸道問題理想的治療方法。來一探究竟吧！

痰是常見的感冒和其他經常影響呼吸系統疾病的常見症狀。它是粘液分泌的體液，可以含有糖蛋白、抗體和其他成份。

其主要功能是保持呼吸道的潤滑和防止外部入侵者。然而，當產生太多痰時，它就變得非常煩人。那是因為它變得更厚，而你的身體試圖通過咳嗽來除掉它。

幸運的是，這裡有許多療法可以幫助減少痰量並防止它干擾您的健康。

其中一種選擇是用紅蘿蔔和蜂蜜製成的天然糖漿。這是種眾所週知能有效地照顧所有發痰症狀的療法。

今天，我們想談談這兩種健康食材的特殊性質，以及在家裡製作這種糖漿的簡單配方。

自家製蜂蜜紅蘿蔔糖漿來對抗痰

自家製糖漿長期以來一直是治療流感、感冒、和其他呼吸系統問題的天然選擇。

這些糖漿將具有抗發炎和祛痰作用的成分匯集在一起。這使它們成為緩解喉嚨痛、痰多問題、及呼吸道阻塞的理想選擇。

這個糖漿，是用紅蘿蔔和蜂蜜做成的，為最有效和健康的選擇之一。那是因為它既照顧咳嗽等症狀，也加強你的免疫系統，從根本上對抗疾病。

首先，我們來看看紅蘿蔔的一些優點：

• 紅蘿蔔是維生素A，C和B的天然來源，因其做為抗氧化和保護身體的腳色而聞名。
• 它們含有β-胡蘿蔔素，是一種化合物-除了對視力健康有益外，還有助於提高對於病毒和細菌的免疫反應。
• 它們對於調節血液中的膽固醇數值，及促進消除殘留毒素也很棒。
• 它們還提供大量的纖維，是保持消化運作完全的必需要素。
• 此外，它們含有抗發炎劑。這些有助於清除支氣管以更快地緩解症狀。

這與蜂蜜的抗生素效能合在一起，成為一種很好的治療方法，可加速恢復咳嗽、痰多，以及其他常見但煩人部位得感冒或流感的症狀。

如何製作自己的蜂蜜紅蘿蔔糖漿

這種自製糖漿不需要花太多的時間或金錢來製作。

紅蘿蔔和蜂蜜通常在雜貨店和市場上容易買到且整年都有供應（而且價格也合理!）。

這就是說，檢查蜂蜜的品質很重要。這是因為一些商業產品是用糖漿和精製糖製成的。雖然它們的質地看起來相同，但營養成份相對低下，並對您的健康無益。

即使要花費多一點，最好永遠選擇100％的有機蜂蜜。

材料

• 3 又1/2杯紅蘿蔔（400克）
• 5湯匙有機蜂蜜（125克）

制作方法

• 首先，將紅蘿蔔洗淨，切成小塊，放入裝滿水的鍋中。
• 煮沸至紅蘿蔔變軟。
• 下一步，取出紅蘿蔔並用叉子或勺子將它們碾碎。
• 然後，放入碾碎泥至一個玻璃瓶中和五湯匙蜂蜜混合。
• 最後，蓋上容器，然後在食用前放置至少一天。

如何使用

• 每天服用4或5湯匙糖漿以減少痰的產生。
• 要用作預防性治療，您可以每天服用一湯匙，最好直接服用糖漿。
• 如果您覺得糖漿太甜，可以將它與半杯溫水混合。

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請記住：

這種自然療法不適用於血糖數值不受控制的人。蜂蜜往往會使這種情況變得更糟。

我們也不建議使用利尿劑治療的患者使用這個療法。這可能會增加它們的影響並導致不良結果。

一般來說，這是一個很好的選擇，以提高兒童和成人的防禦能力。畢竟，它提供了大量的營養和令人愉悅的味道。