用蜂蜜紅蘿蔔糖漿去痰

六月 27, 2018
您感冒了嗎?是否厭倦了那些令人討厭的痰?感謝紅蘿蔔和蜂蜜中含有的維生素,讓這個組合為預防和治療痰及其他呼吸道問題理想的治療方法。來一探究竟吧!

痰是常見的感冒和其他經常影響呼吸系統疾病的常見症狀。它是粘液分泌的體液,可以含有糖蛋白、抗體和其他成份。

其主要功能是保持呼吸道的潤滑和防止外部入侵者。然而,當產生太多痰時,它就變得非常煩人。那是因為它變得更厚,而你的身體試圖通過咳嗽來除掉它。

幸運的是,這裡有許多療法可以幫助減少痰量並防止它干擾您的健康。

其中一種選擇是用紅蘿蔔和蜂蜜製成的天然糖漿。這是種眾所週知能有效地照顧所有發痰症狀的療法。

今天,我們想談談這兩種健康食材的特殊性質,以及在家裡製作這種糖漿的簡單配方。

自家製蜂蜜紅蘿蔔糖漿來對抗痰

預防呼吸道症狀

自家製糖漿長期以來一直是治療流感、感冒、和其他呼吸系統問題的天然選擇

這些糖漿將具有抗發炎和祛痰作用的成分匯集在一起。這使它們成為緩解喉嚨痛、痰多問題、及呼吸道阻塞的理想選擇。

這個糖漿,是用紅蘿蔔和蜂蜜做成的,為最有效和健康的選擇之一。那是因為它既照顧咳嗽等症狀加強你的免疫系統,從根本上對抗疾病。

紅蘿蔔療法

首先,我們來看看紅蘿蔔的一些優點:

  • 紅蘿蔔是維生素A,C和B的天然來源,因其做為抗氧化和保護身體的腳色而聞名。
  • 它們含有β-胡蘿蔔素,是一種化合物-除了對視力健康有益外,還有助於提高對於病毒和細菌的免疫反應。
  • 它們對於調節血液中的膽固醇數值,及促進消除殘留毒素也很棒
  • 它們還提供大量的纖維,是保持消化運作完全的必需要素。
  • 此外,它們含有抗發炎劑。這些有助於清除支氣管以更快地緩解症狀。

這與蜂蜜的抗生素效能合在一起,成為一種很好的治療方法,可加速恢復咳嗽、痰多,以及其他常見但煩人部位得感冒或流感的症狀。

如何製作自己的蜂蜜紅蘿蔔糖漿

這種自製糖漿不需要花太多的時間或金錢來製作。

紅蘿蔔和蜂蜜通常在雜貨店和市場上容易買到且整年都有供應(而且價格也合理!)。

這就是說,檢查蜂蜜的品質很重要。這是因為一些商業產品是用糖漿和精製糖製成的。雖然它們的質地看起來相同,但營養成份相對低下,並對您的健康無益。

即使要花費多一點,最好永遠選擇100%的有機蜂蜜。

材料

  • 3 又1/2杯紅蘿蔔(400克)
  • 5湯匙有機蜂蜜(125克)

制作方法

  • 首先,將紅蘿蔔洗淨,切成小塊,放入裝滿水的鍋中。
  • 煮沸至紅蘿蔔變軟。
  • 下一步,取出紅蘿蔔並用叉子或勺子將它們碾碎。
  • 然後,放入碾碎泥至一個玻璃瓶中和五湯匙蜂蜜混合。
  • 最後,蓋上容器,然後在食用前放置至少一天。

如何使用

  • 每天服用4或5湯匙糖漿以減少痰的產生。
  • 要用作預防性治療,您可以每天服用一湯匙,最好直接服用糖漿。
  • 如果您覺得糖漿太甜,可以將它與半杯溫水混合。

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請記住:

這種自然療法不適用於血糖數值不受控制的人。蜂蜜往往會使這種情況變得更糟。

我們也不建議使用利尿劑治療的患者使用這個療法。這可能會增加它們的影響並導致不良結果。

一般來說,這是一個很好的選擇,以提高兒童和成人的防禦能力。畢竟,它提供了大量的營養和令人愉悅的味道。

 

  • Fundación Española de la Nutrición (FEN).

http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/zanahoria.pdf

  • Schneiter E., Téc M., Yurkiv G. INTI-Entre Ríos Instituto Nacional de Tecnología Industrial.

https://www.inti.gob.ar/apitec/pdf/MaterialPromocion/folletos/06-Cuadernillo_apicultor_webMielBeneficiosPropiedadesyUsos.pdf

  • Cohen H, Rozen J., Kristal H., Laks Y., et al. Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. (2012).

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/08/01/peds.2011-3075