你有胃炎嗎?瞭解治療胃炎的最佳療法

· 十月 16, 2018
即使身體對不同食物的反應不同,如果你患有胃炎,應該要避免油炸食物、香煙和酒精,才能讓病情不會變得更糟。

胃炎是一種非常常見的疾病,現代飲食導致這種疾病,其特點是胃粘膜發炎。

這種疾病通常伴隨許多消化道疼痛。不管是否嚴重,都會影響飲食和生活習慣

本文,我們會介紹治療胃炎的有效方法。

用飲食改變來治療胃炎

胃炎食物

為了預防和治療胃炎,你需要有一個平衡和嚴格的飲食。如果你不這樣做,會馬上看到後果。

儘管胃炎有不同的强度,但我們對胃炎的建議如下:

  • 戒除壞習慣、抽煙和酒精
  • 不要吃香腸或油炸食品。
  • 減少精製糖的攝取量。
  • 盡量減少咖啡和茶的攝取。
  • 控制份量,儘量不要吃得太多。最好能在一天中少量多餐。
  • 注意攝取辛辣食物。
  • 控制你的壓力和緊張,這些也會讓胃炎加重。
  • 不要吃或喝任何太冷或太熱的食物。
  • 好好咀嚼食物。

自然療法

富含類黃酮的食物

所有的發炎都與體內的過量酸性有關。

因此,你應該多吃蔬菜類食物。這些蔬菜應該要新鮮的,具有很強的鹼化能力

我們特別推薦富含類黃酮的食物。這些有色蔬菜都含有抗氧化劑。

  • 紅色水果
  • 葡萄
  • 甜菜
  • 胡蘿蔔
  • 黃瓜
  • 萵苣
  • 菠菜
  • 芹菜
  • 大頭菜

九天的馬鈴薯和橄欖油飲食

九天的馬鈴薯和橄欖油飲食

這是老一輩的人都知道的古老配方,也是許多消化系統疾病的解決方案,尤其能改善每次進食都引起疼痛和不適的症狀。

它由以下成分組成:

把這兩種成分混合均勻,早餐飲用。你應該至少在吃早餐前半小時飲用,連續九天,你可以每個月重複一次。

如果你自己製作馬鈴薯汁,要確保馬鈴薯沒有發芽,因為發芽的馬鈴薯可能有毒

如果你沒有果汁機,可以把洋芋磨碎,用一塊布包裹,然後擠出汁液。

白黏土

白黏土是制酸劑的最佳替代品,因為它非常有效,而且沒有任何負面的健康反應。

然而,患有高血壓或便秘的人應避免服用黏土。

成分

  • 1湯匙白黏土
  • 半杯水

製作

  • 在木製或玻璃容器的幫助下,把白黏土和半杯水混合在一起。
  • 不要使用任何金屬或塑膠容器,因為這樣會消除治療作用。
  • 在兩餐之間服用黏土。

三天的蔬菜飲食

胡蘿蔔

這種療法能幫助預防疾病,而且也能緩解胃炎。

在三天內,你只應該吃以下食物:

  • 馬鈴薯
  • 高麗菜
  • 胡蘿蔔

此外,在這段期間,你可以在飲食中加入蘋果。

你可以用不同的料理方法,但不要油炸。這些方法包括:水煮、烘烤、生吃,或用果汁機攪拌混合。你還可以加一點橄欖油和一點鹽

蘋果和胡蘿蔔汁

這種美味的自製果汁以蘋果和胡蘿蔔為基礎,很多人喜歡喝是因為喜歡甜味的結合。這種果汁對消化道有鎮靜和治療作用

因此,這是一種非常好的果汁,你可以在每天早上或飯前飲用。

橄欖油和檸檬汁

每天早上起床時,都有一個你應該嘗試的治療方法。吃一大匙特級初榨橄欖油,加幾滴檸檬汁,這會為你帶來更多健康益處,例如:

  • 增加肝功能
  • 促進排便
  • 平衡消化酸鹼值
  • 預防胃炎

高麗菜汁

高麗菜汁

高麗菜汁如同生馬鈴薯汁一樣,是一種强大的天然鹼化劑。

這種飲品能平衡導致胃炎的酸度,而不會改變胃液。胃液應該保持酸性,以便有良好的消化。

你可以把一些高麗菜汁和水混合,飯前大約10分鐘空腹飲用。這種療法可以減輕你的疼痛,治癒消化道黏膜