對抗胃食道逆流和胃炎的家庭療法

· 三月 31, 2018
你可以使用這些自然療法來緩解胃食道逆流和胃炎,而且不會產生副作用。一定要在主餐之後飲用。

胃在消化過程中扮演著重要的角色,它能處理你吃下的所有食物,因此之後腸道可以吸收食物的養分並排出廢物

因為胃是身體最難保持整體健康的器官之一,因此經常遭受各種疾病的侵襲。

其中的常見問題包括了胃灼熱和胃炎,這些問題會在上腹部引發灼熱感,並常伴隨發炎、疼痛和刺激感

這兩種症狀都可能因為多種因素而引發,但通常與壓力、太常吃某些食物、或食用某些刺激性食物有關。

無論如何,有許多不同的家庭療法,能在短時間緩解你的症狀,而不會產生任何副作用。

準備好瞭解如何對抗胃灼熱和胃炎嗎?請繼續閱讀下去!

蘋果醋

蘋果醋

有機蘋果醋是一種鹼性療法,可以均衡胃酸的產生,加速胃炎的恢復,並使胃潰瘍癒合。

這種鹼性化合物能調節胃的酸鹼值,並減少進食後可能出現的胃酸逆流現象。

成分

  • 1湯匙蘋果醋(10毫升)
  • 1杯水(200毫升)

使用方法

  • 將蘋果醋用水稀釋,並在出現胃炎徵兆時飲用。
  • 避免每天飲用超過三杯。

有機蜂蜜蘆薈

蘆薈是一種天然的抗酸劑,可以鎮靜胃痛,對抗腹瀉,以及潰瘍性大腸炎和胃炎等胃腸疾病

蘆薈的葉子內含有透明凝膠,能促進排便健康,並能幫助消化。

你可以將蘆薈與一些蜂蜜結合,以減少胃部刺激和胃灼熱。

成分

  • 2湯匙蘆薈(30克)
  • 1湯匙蜂蜜(25克)
  • 半杯水(100毫升)

使用方法

  • 將所有成分加入果汁機中,並攪拌幾分鐘。
  • 得到均勻的混合物之後,立刻飲用。
  • 避免每天飲用超過兩次,因為這種飲品具有溫和的排便效果。

小蘇打

小蘇打

小蘇打是一種有機物質,具有典型的天然鹼性成分,能鎮靜胃炎和其他消化問題。

專家建議,如果你有高血壓或正在進行低鈉飲食,請不要食用小蘇打。

成分

  • 1湯匙小蘇打(5克)
  • 1杯水(200克)

使用方法

  • 將小蘇打與水混合,並在開始起泡之前飲用。
  • 最多一天飲用兩次。

泡米水

泡米水是一種天然滋補品,能舒緩胃酸過多的症狀,幫助胃潰瘍和其他胃部疾病的恢復

許多國家將泡米水用於治療腹瀉,泡米水也有助於對抗胃酸逆流、脹氣和腹痛。

成分

  • 半杯白米(100克)
  • 1公升水

使用方法

  • 半杯白米加入一公升的水中煮沸,待其冷卻後過濾液體。
  • 出現胃部不適時,每天飲用一到兩次。

亞麻籽水

亞麻籽凝膠

亞麻籽的脂肪酸和天然凝膠對消化問題的治療非常有幫助。

成分

  • 1湯匙磨碎的亞麻籽(10克)
  • 1杯水(200毫升)

使用方法

  • 將一湯匙亞麻籽加入一杯水中,靜置12小時。
  • 過濾液體,然後空腹飲用。

洋甘菊茶

洋甘菊茶是一種能緩解胃炎和胃部其他症狀的最佳療法。

成分

  • 1湯匙洋甘菊(10克)
  • 1杯水(250毫升)

使用方法

  • 將一杯水煮沸後,加入洋甘菊。
  • 靜置10分鐘後飲用。
  • 每次主餐之後重複飲用。

選擇本文提到的任何療法,你會發現這些方法對於控制胃灼熱及胃炎症狀非常有效。

雖然一些市面上販售的胃藥能號稱迅速緩解症狀,但選擇天然方法對人體比較好

 

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