血液循環不良的徵兆

你知道掉髮和指甲脆弱，以及壓力或食慾不振，可能是血液循環不良引起的嗎？閱讀本文以學習更多！

血液循環不良非常常見，尤其是夏天，這種疾病影響了大多數的成人。

但你知道血液循環不良可能對健康有許多負面的影響嗎？只要多加留意身體發出的訊號，就能儘快治療這種疾病。

如何知道我有血液循環不良？

你的身體每天都在運作，透過靜脈和動脈傳輸血液，讓器官正常運作，移動營養素需要的部位，並經由荷爾蒙調節身體酸鹼值。

當身體某些部位的血液循環不良時，這些部位就不容易獲得血液。

抽煙或久坐不動等習慣，以及懷孕或超重等狀況，增加了罹患此種疾病的可能性。

血液循環不良主要的可見徵兆包括：

四肢冰冷

因為血液不會到達你的手腳，所以四肢的體溫會下降。因此無論在夏天或冬天，都會四肢冰冷。

皮膚上的印記

四肢皮膚的顏色變化和印記是血液循環不良的另一種徵兆，也是血液流動異常的另一種徵兆。

• 注意腳部或小腿上的紅色或紫色印記。腳趾可能看起來有瘀傷或青色。
• 皮膚褪色是血液及氧氣不能正確流過靜脈的徵兆。
• 這種症狀稱為發紺。

腫脹

缺乏血液循環會影響腎臟，會在身體某個部位的形成發炎。

如果你注意手或腳的腫脹，那是因為血液循環系統減少血液流動，進而導致腫脹。

刺痛與灼燒

四肢麻痺是你不該忽視的另一種徵兆。

如果脂肪沈積阻塞了動脈中的血流，就會發生這種情況。麻痺表示這個部位幾乎沒有血液。

掉髮和指甲易碎

雖然這種徵兆可能與其他問題有關，例如壓力或飲食不良，這也可能表示血液循環不良。

如果是血液循環不良，你的頭皮和手脚都沒有得到適當的營養，髮質就會變乾燥、容易掉髮，指甲很容易斷裂或不生長。

靜脈曲張

當負責維持血液循環的心臟瓣膜弱化時，血壓就會上升，使得皮下靜脈腫脹和扭曲。

靜脈曲張出現在腳和腳踝附近。你可能在坐了一整天之後，在夜晚感覺有灼熱感。

蜘蛛網狀靜脈曲張也可能因為血液循環問題而出現。這種疾病比靜脈曲張小，發生在皮膚最淺層，呈淡紅色或青色。

疲勞

當營養素在體內不正確分佈時，就會感到昏昏欲睡和虛弱。血液輸送速度較慢，氧氣在肌肉（和大腦）的流動也較慢。

因此，感覺疲勞很常見，例如身體沈重，進行某些活動感到困難。

消化緩慢

如果你進食幾個小時之後仍然感到飽脹（即使你沒有吃大餐），也可能是因為血液循環不良。

同樣的，如果你經常有胃灼熱、便秘和脹氣，要注意你的排便，因為可能是你的血液沒有流動到腸道導致消化緩慢。

傷口癒合緩慢

當血液循環不良時，血液無法以正確的速度輸送白血球，因此白血球無法有效完成工作（包括癒合傷口、切傷和刀傷）。

感染與感冒

如果你的血液流動緩慢，身體就無法有效檢測或對抗病原體。就會經常罹患病毒性或細菌性疾病。

因此，抗體行動「緩慢」，無法提供保護作用。

勃起功能障礙

一些血液循環不良的男性也會有性行為問題，因為血液不能正常流向生殖器官。

心絞痛

壓迫性胸痛有多種原因，其中的原因是缺乏血液流向心臟。

然而，會出現沈重或窒息的感覺：這種感覺會在開始時突然消失。

食慾不振

你的胃接收到適量的血液後，會向大腦發送饑餓訊號。

如果你一整天都沒有食慾，或者只是不想吃任何東西，那可能是消化器官不能把饑餓訊號傳遞給大腦。

這常常導致體重減輕。

認知功能不佳

當你的大腦沒有得到需要的血液時，大腦神經元會運作更緩慢。可能會造成注意力集中或記憶困難的問題。