給嬰兒斷奶：如何開始引入食物

給嬰兒斷奶是孩子生命中的重要經歷。進行此過程時必須有耐心，並注意他們可能會拒絕新的食物，至少最初是如此。

斷奶是嬰兒生命中停止母乳餵養的一段時間。此階段可能發生在不同的年齡，每個家庭都會以不同的方式和時間開始此過程。無論如何，這應該是一個需要用愛來實現的漸進過程。

生物、社會和文化方面影響著這個過程的方式和時間。科學尚未確定斷奶的最佳時機，也沒有確定最佳的斷奶方式。我們所知道的是，在6個月大之前，完全母乳哺育（如果可能的話）是非常必要的。不過，世界衛生組織認為，在小孩兩歲生日後不應繼續完全母乳哺育。

斷奶：一個可變的過程

每種文化在斷奶習慣方面各不相同。

例如，在美洲原住民因紐特人的文化中，母乳哺育一直持續到7歲左右。另一方面，在西方文化中，這種長時間的母乳哺育並不常見。關於何時以及如何結束母乳哺育，會根據不同的社會因素而有所不同，當然也與每位母親和小孩有關。

然而，一些國際機構確實認為母乳哺育不應超過兩歲。此外他們還建議，在6個月大之前，孩子應該只接受母乳，因為母乳中含有他們生命中此階段所需的所有營養。

斷奶類型

給嬰兒斷奶有幾種不同的方法。有時候因為醫學原因或其他原因，例如母嬰分離時間過長或傳染性疾病，母親別無選擇。

自願斷奶是指孩子或母親決定停止母乳哺育。如果是孩子的「決定」，那麼他們可能是失去興趣，不想繼續喝母乳：這可能是突然發生的，也可能是逐漸發生的。

母親也可能會因為個人或工作原因而決定停止母乳哺育。

如果母親決定斷奶，嬰兒可能會表示不高興。如果這不是孩子的主動性，那麼這種情況經常會發生。這是一個需要努力的過程，我們建議你耐心地逐步進行。

如何引入第一種固體食物

孩子開始吃固體食物的時間點，以及食物應該由什麼組成，這些想法會隨著時間而改變。一般來說，當嬰兒注意到食物時，可以抬起頭和張開嘴，兒科醫生就會建議嬰兒開始吃固體食物。這種情況通常發生在4到6個月之間。

以前沒有吃過固體食物的嬰兒可能難以食用固體食物，甚至會拒絕吃前幾餐。因此，最好每次給他們半湯匙，這樣可以幫助他們把食物從嘴前移動到喉嚨。

強迫嬰兒吃東西是不好的。相反的，最好能用唱歌和遊戲來幫助他們逐漸學會吃東西。如果你認為他們吃得不够，可以給他們餵一些母乳或奶瓶。

有兩種方法可以將第一種固體食物引入寶寶的飲食中。第一種是傳統的方法，將嬰兒食品與其他質地的食物混合在一起。第二種是嬰兒自我調節的方法，父母允許他們用手拿食物，放進嘴裡嘗嘗，逐漸適應固體食物。

給嬰兒斷奶的小技巧

給嬰兒斷奶應該循序漸進。這個過程會停止母乳作為嬰兒的主要食物來源，並不是所有的嬰兒都一樣。12個月以下，母親會逐漸減少哺乳的次數，而對於一歲以上的孩子，父母往往會使用一些分散注意力的方法，例如玩遊戲或出去散步。

我們建議，當孩子想喝奶時，千萬不要直接拒絕。你可以告訴他們回家後可以喝，或者用玩具分散他們的注意力，讓他們暫時忘記喝奶的慾望。當孩子能理解時，你就可以開始與他們溝通，告訴他們母乳只能在睡前喝。

重要的是要記住，斷奶不應該在嬰兒生命中的某些關鍵時刻開始。例如，當他們剛開始托育時，如果你最近搬家了，或者家中即將誕生新的小孩，不要斷奶。你也不應該在所謂的成長期（growth spurts）斷奶。你需要記住斷奶對孩子來說是壓力很大的時期。因此，最好能花更多的時間陪伴他們，以補償停止母乳哺育的失落感。