母親有時會覺得孤單

平衡作為一位母親與作一個女人的身分有時不簡單，尤其是我們很多人常常會覺得自己的努力似乎無法滿足「理想母親」的標準。在這篇文章當中，我們會解釋母親有時候覺得孤單的原因。

當媽媽是個重大改變的階段。許多部份與生產、對新生命的責任、以及這件事情對一個女人原本的生活所造成的影響有關。有時候，這些改變壓得人喘不過氣來，這也就是何以母親們有時候會覺得孤單。

成功地結合女人與母親的身分並非易事。

作為母親，我們有時要處理像不確定性與缺乏家庭支持的狀況。這還包括生理及荷爾蒙上的變化，以及其他導致壓力的轉變。

在這複雜的情況之外，社會期望也站在許多女性作為母親時所經歷及感受的現實對立面。結果，沮喪、不被理解、以及孤單寂寞常常就在這個階段浮現腦海。

「理想母親」的模型

在我們生活的社會裡，我們對於作為一位母親是什麼樣子通常有不同的模型。比方說，看看電視廣告、節目和電影，妳有注意過他們是怎麼呈現母親與寶寶或是小朋友的嗎？

你一定有看過她們都打理整齊、體態完美而且臉上還有大大的笑容。她們通常是纖瘦又充滿能量及活力的女性，幫小孩換尿布的動作就好像是在演文青小品；如果講到餵母乳，那就更不用說了。

在廣告裡的媽媽都好像是沒有受過疲倦、睡眠不足、孤單寂寞、或是疼痛之苦的女人。在媒體上，當媽媽就只是一種自然的福份、歡樂、靈性的連結。

媽媽的理想型態暗指，將孩子的需求看得比自己的更重要。他們聲稱可能雙方面都滿足，就好像照顧一個完全依賴於妳的寶寶是件很簡單的事情一樣。

真的當媽是無法比得上這些模型的，而這就是何以母親們有時候覺得孤單。

真實人生中的母親

如果你已經有小朋友了，妳就會知道理想的母親基本上是被現實生活排除在外的。這並非表示當媽媽是個充滿苦難和怨懟的經驗；事實上，這是一個美好的階段，而且也有愛與歡樂。

舉例而言，在懷孕的時候，妳可能會覺得快樂，因為妳體內有個即將到來的小生命；但與此同時，妳受頭暈、噁心、及整體性全身乏力之苦。

媽媽要可以展現出她們所感受到的全身乏力應該是正常的，但我們的社會要求這些感受被壓抑下來。因為我們覺得沒有表達不滿或想法的自由，母親們有時候覺得孤單。

作為母親的孤單

現實生活的母親是一個因為各式原因而獨自一人的女性。

其中一個理由是因為，有些資訊並沒有世代相傳。比方說，生小孩很痛苦或是當媽幾乎會花掉妳所有的時間、經歷、金錢，這些似乎仍舊是秘密。

從來也沒有人會跟妳說，妳會沒辦法睡覺；妳會很累、很煩躁；妳會覺得沒效率，而且會對於無法完成所有的責任和義務覺得愧疚。

因此，在作為母親的過程當中，身邊有著我們愛的人是很重要的；他們應該不只會鼓勵我們，並且會在我們處理任何問題或疑慮的時候，支持我們。

尋求情緒支持

人類是社會化的生物。我們被設計好要生活在群體之中，並且為艱困的時期創造出互助網；當媽媽就是要求這類型協助的適當時機。

像是發洩情緒、尋求建議、從有經驗的人身上得到答案、理解等，要求協助是超級重要的動作，讓妳可以釋放恐懼及隨著母親責任而來的壓力。

在世界上有些地方(比方說在西班牙和美國)，覺得孤單的女性創立了媽媽社群。在這些團體裡，媽媽們聚在一起，分享她們的經驗、討論疑慮、恐懼或希望。其目標是要排逐任何孤單的感受並創造互助網，讓媽媽們可以享受扮演好自己的角色。

妳不孤單

即便作為母親有時候會覺得孤單，我們想要告訴妳，妳並不孤單。疲憊和睡眠會影響我們的心情以及身心表現，記住這些很重要。

這樣的感受提醒我們，我們需要其他人，而且我們必須要同時照顧好自己。維持平衡並不容易，但這並非不可能。

將此銘記於心，若妳覺得孤單，請尋求協助。當媽不是一件容易的事，但這會帶來巨大的幸福。