喉嚨發癢的五種快速緩解方法

喉嚨發癢可能是過敏或呼吸道疾病所引起。雖然確定病因很重要，不過一些自然療法也可以幫助快速緩解症狀。

喉嚨發癢很不舒服，並且會干擾一些常見的行為，例如吃飯。雖然喉嚨發癢經常是一種輕微和偶發的症狀，但應該加以治療，以避免產生併發症。

某些成分的特性有助於軟化喉嚨組織，減少灼熱感和搔癢。事實上，有些成分具有抗菌和抗病毒的特性，能幫助快速舒緩。

我們將在本文進行討論。

喉嚨發癢的原因

過敏原或流感和感冒是喉嚨發癢的主因。

在多數情況下，過敏或呼吸道疾病會表現出喉嚨發癢的症狀。持續接觸過敏原或病原體會引發免疫反應，導致伴隨著灼熱和不適感。

容易觸發喉嚨發癢的東西包括：

• 動物皮屑
• 灰塵
• 花生醬、乳製品或草莓等食物
• 花粉
• 清潔化學顆粒
• 化妝品和香水
• 烟草煙霧
• 農藥
• 病毒和細菌（例如引發普通感冒或咽喉炎的病毒和細菌）

緩解喉嚨發癢的療法

喉嚨發癢的治療方法因病因而不同。如果是病毒或細菌感染引起的，最好向醫師諮詢。然而，不管是哪種類型的病因，一些自然療法都會有幫助。

這些自然療法可以軟化組織，減少過敏原和有害微生物的存在。此外，它們還能增强你的免疫系統，產生更大的緩解感。

如果你正在接受任何藥物治療，在服用前請先向你的醫師諮詢。

1. 蜂蜜

蜂蜜能增强免疫反應，緩解咳嗽和喉嚨發癢。

這是緩解喉嚨發癢最好的自然療法，由於蜂蜜的保濕和復原功效，能緩解患部的灼熱感。蜂蜜甚至能幫助緩解咳嗽，咳嗽會導致喉嚨發癢。

如何使用

• 第一種方法是每三小時吃一茶匙蜂蜜。
• 另一種獲得好處的方法是將蜂蜜加入熱水或茶中。
• 蜂蜜還可以與壓碎的大蒜混合服用，以增强其效果。

2. 用鹽水漱口

治療喉嚨發癢的傳統療法是用鹽水漱口。由於鹽巴有抗菌的功效，鹽水有助於抵抗咽喉中的細菌。它還可以緩解某些感染引起的疼痛和過度分泌。

如何使用

• 首先，在一杯溫水中加入半茶匙鹽。
• 用這種混合物漱口兩到三分鐘。
• 每三小時重複一次治療，直到感覺好轉為止。

3. 洋甘菊茶

洋甘菊茶是一種天然的止痛藥，可以幫助治療各種疾病。事實上，自古以來洋甘菊茶就作為一種藥用補充品。這種植物含有消炎的特性，可以緩解感冒和流感引起的喉嚨發癢。

此外，一些研究指出，吸入洋甘菊精油可能有助於緩解喉嚨痛等感冒症狀，喝洋甘菊茶也有同樣的效果。

如何飲用

• 首先要把一匙洋甘菊花倒入一杯熱水中。
• 趁熱飲用。
• 重複治療直到你感覺好些，你可以每天喝兩到三次洋甘菊茶。

4. 甘草根

甘草根是一種治療喉嚨發癢的天然藥物。儘管甘草根還有其他用途，但它通常用於減少刺激和灼熱感。一些研究指出，甘草根加水漱口非常有療效。

如何使用

• 將一茶匙甘草根倒入半杯滾水中。
• 稍微冷卻後飲用。
• 最後，用來漱口兩到三分鐘。
• 重複，直到你感到緩解。

5. 薄荷

薄荷具有抗感冒和流感的功效，還可以促進粘液的清除。

薄荷茶和精油都有助於緩解喉嚨發癢。薄荷有一種叫做薄荷醇的活性化合物，有助於緩解喉嚨中的刺激。此外，它能稀釋粘液，緩解不適感。

薄荷還具有消炎、抗病毒和抗菌特性，有助於抵抗感染。 它還有助於治療流感、感冒和過敏症狀。

如何使用

• 第一種方法是在一杯沸水中加入一把薄荷葉。
• 使其浸泡，然後趁熱飲用。
• 如果你喜歡，可以把薄荷精油和橄欖油或椰子油混合。把這種混合物按摩到脖子和胸部，避免攝入精油。

你的喉嚨癢嗎？試試這些療法，告別那種不適的惱怒！但如果症狀持續或惡化，請記得就醫。