用純天然成分來美白牙齒

03 四月, 2018
這種方法有少許侵略性,為了避免不良影響,請記得在使用蘋果醋之前,先用水稀釋。

許多人想讓自己的牙齒看起來潔白光亮,因為除了更衛生之外,還有更具吸引力的笑容

雖然牙齒不容易保持潔白狀態,但有許多專業和家庭療法可以幫助實現這個目標。

效果通常因人而異,但有些人已經實際上看到成效,牙齒更加潔白,沒有難看的黃色斑點

雖然大多數的方法通常所費不貲,但你可以選擇既便宜又天然的替代療法。

這是你在廚房就能找到的成分,其特性可以去除牙齒上的污漬,並提供更健康的外觀。

其成分就是大家都知道的蘋果醋,這種成分對口腔健康有很多好處。

你想知道為什麼它如此有效嗎?

用蘋果醋美白牙齒

蘋果醋

關於牙齒保健,這種純天然的有機成分是一種傳統療法。

蘋果醋是由成熟的蘋果發酵而成,在發酵期間蘋果被轉化成鹼性物質。

蘋果醋含有果膠、天然酵素,以及鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質,這些都是維持強健牙齒所需的營養物質。

雖然蘋果醋的多數好處都與你的內在健康有關,但你也可以將蘋果醋作為漱口水使用。

其酸性成分,例如醋酸,可以減少細菌的存在,並預防牙齦炎和蛀牙等感染

美白牙齒

蘋果醋也具有美白效果,雖然不像專業的牙齒美白那麼強效,但蘋果醋對抗食物殘留在牙齒上形成的牙垢和污漬,也是一種很好的解決方案

另一項值得一提的優點是,蘋果醋可以減少過量的酸性,改變細菌孳生所需的環境。

這能防止發生新的感染,並減少口臭等不適感。

不過,酸性可能對牙齒的琺瑯質有一點侵略性,所以不要在沒有用水稀釋的情況下使用。

雖然你可能認為使用未經稀釋的純蘋果醋有較佳的效果,但隨著時間的發展,可能會導致你的牙齒弱化

為了讓你使用上不必擔心,下面我們會向你展示使用蘋果醋的正確方法。

如何用蘋果醋美白牙齒

蘋果醋

為了在短時間內看到這種治療效果,請確保購買純有機的蘋果醋

你可能會找到一些廉價產品,雖然它們可以讓你省下一點錢,但其實並沒有那麼有效,因為這些產品在精煉過程中已經失去了一些營養品質。

成分

  • 1茶匙蘋果醋(5毫升)
  • 半杯溫水(125毫升)

製作

  • 用半杯溫水稀釋一茶匙蘋果醋,並在早上刷牙前用來漱口。
  • 漱口30秒後,吐掉液體,然後正常刷牙。
  • 如果你有口臭,或有口腔感染,請每天重複兩到三次。
  • 每天重複這種治療,並要有耐心,直到你開始看到效果。

最佳效果的秘訣!

雖然這種治療的效果會因人而異,但有些秘訣可以改善。

如果你想減少污漬外觀,並讓牙齒看起來更潔白,盡量避免食用以下食物

  • 黑巧克力
  • 燉菜
  • 番茄醬和醬油
  • 甜菜
  • 蔓越莓
  • 紅酒
  • 咖啡
  • 氣泡飲料

儘管你有時候還是可以食用,但最好至少在治療期間限制攝取量。

另外,飯後至少30分鐘後才刷牙也很重要。

食物中的一些成分改變了口腔中的酸鹼值,如果你馬上刷牙,會造成牙齒琺瑯質的弱化。

用高品質的牙膏補充你的治療,你就能擁有一個更潔白光亮的微笑

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University Health News Daily. (2017). E. Coli: Dangerous Bacteria Crops Up (Again) in Health Scare. https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/e-coli-protect-bacterias-dangerous-strains/