消除牙菌斑的 5 種家庭秘方

· 一月 31, 2018
這些家庭偏方對於去除牙菌斑非常有效,但應該適量使用,因為可能具侵略性,如果使用過量,可能會損壞牙齒。

牙菌斑是附著在牙齒上的黃色細菌過度生長的結果,最常發生在牙齦的周圍。

牙菌斑由礦物鹽、食物和其他殘留物組成,能促進細菌生長,並在牙齒表面形成醜陋的污漬。

由於牙齒上附著食物顆粒,並形成牙結石,經年累月下來會釋出酸性物質進而導致蛀牙和發炎

因此健康的口腔衛生習慣格外重要,我們應該遵循一些日常習慣來促進口腔的健康。

好消息是,有幾個家庭秘方可以去除牙菌斑,而不會影響口腔健康。

下面我們將分享六種去除牙菌斑的家庭秘方,在進行昂貴或積極的牙齒治療前,不妨先嘗試一下。

1. 小蘇打

小蘇打是去除牙菌斑和牙垢的傳統藥物。

小蘇打可以中和有害的酸,並抑制細菌造成的感染

準備材料

  • 1 湯匙小蘇打
  • ¼ 湯匙鹽

使用方法

  • 將小蘇打和鹽混合,並加入少許水以製成糊狀物。
  • 使用糊狀物刷牙,靜置 5 分鐘,然後用大量的水漱口。
  • 避免吃進糊狀物。

2. 橘子

橘子皮中的維生素 C 能防止牙齒上的細菌生長及殘留物累積

準備材料

  • 1 顆橘子

使用方法

  • 從新鮮橘子上剝下橘子皮,用橘子皮的內側(白色部分)摩擦牙齒 3 分鐘。
  • 每晚睡前重複一次。

3. 草莓

草莓中所含的天然酸,會改變細菌在牙齒上生長的環境。

還能減少牙垢,防止齒密度減少,對身體有鹼化作用。

準備材料

  • 2 顆成熟的草莓

使用方法

  • 將草莓切塊,然後切成泥狀。
  • 每天將泥狀的草莓塗在牙齒上,持續至少七天。

4. 香芹葉

這種植物具有抗菌和收斂的效果,能改善口腔健康。

用香菜煮過的水在口腔中漱口,有助於清除牙菌斑,並殺死引起口臭的細菌。

準備材料

  • 6 片香芹葉
  • 1 杯水

使用方法

  • 從莖部取下葉子,並將葉子加入一杯沸水中。
  • 煮 10 分鐘,然後在口中漱口及刷牙。
  • 每天重複三次。
  • 如果你願意,也能將香菜葉當作牙膏,在牙齒上摩擦 3 分鐘。

5. 自製牙膏

製作抗菌牙膏非常簡單,而且不具有任何化學成分

椰子油和小蘇打混合,能產生一種環保又有效的家庭偏方,利用椰子油的抗菌特性,能去除牙菌斑並美白牙齒。

準備材料

  • ½ 杯有機椰子油
  • 2 湯匙小蘇打
  • 2 包粉末狀甜菊
  • 20 滴薄荷精油

使用方法

  • 將所有成分混合到可密封的玻璃容器中,並攪拌均勻形成糊狀物。
  • 用牙刷塗一些糊狀物,就像普通的牙膏一樣刷牙。
  • 每天重複三到四次。

6. 新鮮檸檬汁

檸檬汁的鹼性成分有助於美白牙齒,及防止牙垢的形成

不過過度使用可能會損害牙齒琺瑯質。

準備材料

  • ½ 顆檸檬的檸檬汁
  • ¼ 杯熱水

使用方法

  • 用熱水稀釋檸檬汁,然後用稀釋過的檸檬汁刷牙 5 分鐘。
  • 每天一次。

請記住,除了利用這些家庭偏方之外,養成正確的口腔衛生習慣也很重要。刷完牙後,要用牙線,最後再使用抗菌漱口水漱口。

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