治療胃灼熱的家庭自然療法

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要治療胃灼熱，重要的是確保食物細嚼慢嚥，因為唾液有助於促進消化過程。

最後更新： 08 十月, 2018

胃灼熱是一種非常惱人的消化系統疾病，通常會損害消化系統和整體健康。

在這篇文章中，我們將分享一些對抗胃灼熱的家庭自然療法，這樣就能避免使用化學藥物和治療的副作用。

制酸劑不一定能解決問題

雖然正常服用制酸劑是一種胃灼熱的解決方法，但長期服用會對消化系統和身體有害。

這些藥物能改變身體的自然酸度，而你的身體需要一個均衡的酸鹼值，才能正確消化食物。

如果你去除這些酸性，就會減弱胃部的功能，此外，會讓你更容易受到各種疾病的影響。

為了讓治療有效和持久，你應該採用鹼性飲食來真正改善胃灼熱。

這表示多攝取鹼性食物，就能自然平衡和均衡體內主要的酸性。

這樣做不會改變胃部的酸鹼值，而是逐漸減少酸性，而不會影響消化過程。

除了飲食中添加鹼性食物之外，你也應該避免酸性食物。

為了改善消化功能，對抗過度的胃灼熱，消除體內累積的毒素，你應該每天至少喝1.5公升的水，尤其是空腹飲用。

這是一種非常簡單的解決方法，你會對結果感到驚訝。

這種治療胃灼熱和胃潰瘍的自然療法在幾十年前很普遍。

雖然檸檬是酸性水果，不過到達胃部後會有酸性中和劑的作用。

因此，許多人在飯後喝檸檬汁，或者將檸檬汁加入食物中。

罹患胃灼熱的原因之一是飲食方式不正確。

許多人經常在匆忙或緊張的情況下進食，而不是在固定時間或選擇合適的地方用餐。

你應該優先安排用餐時間，這樣你就可以坐著，放鬆，並能在不分心或擔心的情況下進食。另外，這會幫助你更好的咀嚼每一種食物。

這種簡單的習慣可以大大改善你的消化過程，因為一些消化酶存在你的唾液中。

小蘇打是一種常用的制酸劑。不過，小蘇打與化學制酸劑有類似的副作用，經常使用是不好的。

在不改變消化功能的情況下，充分利用小蘇打來改善胃灼熱的方法是用熱水洗澡，或者清洗腳部或整個身體。

這會讓鹼性的特性滲透到皮膚的毛孔中，熱水會讓這些毛孔打開，讓小蘇打直接到達血管。

15到20分鐘的熱水澡就足够得到這些益處。

另一種治療胃灼熱的自然療法是黏土水。但是，你應該選擇白黏土，因為不是所有黏土都可以食用。