對抗胃食道逆流和胃炎的家庭療法

你可以使用這些自然療法來緩解胃食道逆流和胃炎，而且不會產生副作用。一定要在主餐之後飲用。

胃在消化過程中扮演著重要的角色，它能處理你吃下的所有食物，因此之後腸道可以吸收食物的養分並排出廢物。

因為胃是身體最難保持整體健康的器官之一，因此經常遭受各種疾病的侵襲。

其中的常見問題包括了胃灼熱和胃炎，這些問題會在上腹部引發灼熱感，並常伴隨發炎、疼痛和刺激感。

這兩種症狀都可能因為多種因素而引發，但通常與壓力、太常吃某些食物、或食用某些刺激性食物有關。

無論如何，有許多不同的家庭療法，能在短時間緩解你的症狀，而不會產生任何副作用。

準備好瞭解如何對抗胃灼熱和胃炎嗎？請繼續閱讀下去！

蘋果醋

有機蘋果醋是一種鹼性療法，可以均衡胃酸的產生，加速胃炎的恢復，並使胃潰瘍癒合。

這種鹼性化合物能調節胃的酸鹼值，並減少進食後可能出現的胃酸逆流現象。

成分

• 1湯匙蘋果醋（10毫升）
• 1杯水（200毫升）

使用方法

• 將蘋果醋用水稀釋，並在出現胃炎徵兆時飲用。
• 避免每天飲用超過三杯。

有機蜂蜜蘆薈

蘆薈是一種天然的抗酸劑，可以鎮靜胃痛，對抗腹瀉，以及潰瘍性大腸炎和胃炎等胃腸疾病。

蘆薈的葉子內含有透明凝膠，能促進排便健康，並能幫助消化。

你可以將蘆薈與一些蜂蜜結合，以減少胃部刺激和胃灼熱。

成分

• 2湯匙蘆薈（30克）
• 1湯匙蜂蜜（25克）
• 半杯水（100毫升）

使用方法

• 將所有成分加入果汁機中，並攪拌幾分鐘。
• 得到均勻的混合物之後，立刻飲用。
• 避免每天飲用超過兩次，因為這種飲品具有溫和的排便效果。

小蘇打

小蘇打是一種有機物質，具有典型的天然鹼性成分，能鎮靜胃炎和其他消化問題。

專家建議，如果你有高血壓或正在進行低鈉飲食，請不要食用小蘇打。

成分

• 1湯匙小蘇打（5克）
• 1杯水（200克）

使用方法

• 將小蘇打與水混合，並在開始起泡之前飲用。
• 最多一天飲用兩次。

泡米水

泡米水是一種天然滋補品，能舒緩胃酸過多的症狀，幫助胃潰瘍和其他胃部疾病的恢復。

許多國家將泡米水用於治療腹瀉，泡米水也有助於對抗胃酸逆流、脹氣和腹痛。

成分

• 半杯白米（100克）
• 1公升水

使用方法

• 半杯白米加入一公升的水中煮沸，待其冷卻後過濾液體。
• 出現胃部不適時，每天飲用一到兩次。

亞麻籽水

亞麻籽的脂肪酸和天然凝膠對消化問題的治療非常有幫助。

成分

• 1湯匙磨碎的亞麻籽（10克）
• 1杯水（200毫升）

使用方法

• 將一湯匙亞麻籽加入一杯水中，靜置12小時。
• 過濾液體，然後空腹飲用。

洋甘菊茶

洋甘菊茶是一種能緩解胃炎和胃部其他症狀的最佳療法。

成分

• 1湯匙洋甘菊（10克）
• 1杯水（250毫升）

使用方法

• 將一杯水煮沸後，加入洋甘菊。
• 靜置10分鐘後飲用。
• 每次主餐之後重複飲用。

選擇本文提到的任何療法，你會發現這些方法對於控制胃灼熱及胃炎症狀非常有效。

雖然一些市面上販售的胃藥能號稱迅速緩解症狀，但選擇天然方法對人體比較好。