五種治療神經性胃炎的自然療法

二月 23, 2018
除了本篇提及的自然療法之外,最重要的是要學會放鬆及控制神經系統,以避免對胃部的健康產生負面的影響。

神經性胃炎也稱為情緒性胃炎,是一種因為神經緊張和壓力等因素,導致胃壁刺激而引起的症狀。

這種症狀與胃部細菌生長,或攝取刺激性和酸性食物無關。

神經性胃炎主要的觸發因素,是一種情緒性的衝擊影響了消化活動,產生胃部發炎,以及胃酸的異常分泌。

神經性胃炎可以是急性,也可以是慢性的症狀。表現出來的症狀容易與胃酸逆流或腸躁症混淆。

其中包括上腹部的燒灼感,以及放屁和腹脹,嚴重時還會出現大便出血。

幸運的是,我們可以透過家庭療法來減緩其症狀的發生,因為一些天然成分有助於神經性胃炎的恢復

在這篇文章中,我們想詳細分享五種最好的療法。當遭受神經性胃炎困擾時,請別猶豫,試試這些療法。

1. 茴香籽茶

茴香籽茶

茴香籽茶是一種消化療法,有助於放鬆腸胃的肌肉,減緩神經性胃炎所引發的發炎症狀。

其抗發炎和抗痙攣化合物能抑制疼痛感,並且防止氣體積聚

成分

  • 1杯水(250毫升)
  • 半湯匙茴香籽(5克)
  • 1湯匙蜂蜜(25克)

準備

  • 將一杯水煮沸後,加入茴香籽。
  • 靜置10分鐘後,加入一湯匙蜂蜜增加甜度。

使用方法

  • 在神經性胃炎的症狀出現之前飲用一杯。
  • 如果覺得有必要,每天重複使用2到3次。

2. 梨子香蕉奶昔

梨子和香蕉中的酶及天然纖維,能減少神經性胃炎發生時的胃黏液刺激。

這些成分除了含有維生素和礦物質之外,還能中和過量的酸,減少消化時所造成的壓力。

成分

  • 梨子
  • 成熟的香蕉
  • 一杯水(200毫升)

準備

  • 將水果剁碎,放入攪拌機並加入一杯水後,攪拌均勻。

使用方法

  • 當胃部感到灼熱,或有任何神經性胃炎症狀時,飲用一杯新鮮奶昔。
  • 每天飲用一杯,直到問題獲得緩解。

3. 泡米水

泡米水

泡米水含有膳食纖維和抗氧化劑,能中和神經性胃炎引起的灼燒和疼痛

飲用泡米水能放鬆神經系統,並減少神經性胃炎引起的壓力和焦慮

成分

  • 1杯水(250毫升)
  • 2湯匙米(40克)

準備

  • 將水煮沸,煮沸後將米加入水中。
  • 在室溫下靜置2或3小時,然後用過濾器將米過濾掉。

使用方法

  • 每天飲用兩次,直到症狀獲得改善。

4. 蜂蜜

這種自然療法可以改善神經性胃炎的症狀,蜂蜜水能減輕胃部的壓力,還能軟化胃液。

此外,天然酶有助於消化系統的運作,而糖份能讓身體獲得能量

成分

  • 1杯水(250毫升)
  • 2湯匙蜂蜜(50克)

準備

  • 將水加熱後加入蜂蜜。

使用方法

  • 空腹時飲用一杯,或當感覺神經性胃炎時,也能飲用。

5. 無味明膠

無味明膠

用無味明膠製成的天然飲品,有助於軟化胃壁,以減少神經性胃炎引起的刺激。

這種食材含有人體必須的胺基酸、抗氧化劑和抗發炎劑,除了鎮定灼熱之外,還能調節神經系統的活動。

成分

  • 半杯水(125毫升)
  • 1湯匙無味明膠(9克)

準備

  • 加熱半杯水後,加入無味明膠。
  • 靜置10分鐘後就能飲用。

使用方法

  • 在空腹和每次正餐前飲用一杯。
  • 當你感到任何神經性胃炎症狀時,請在兩餐之間飲用。

你的胃部是否常常感受到壓力的刺激?當你緊張時,腹部是否感到灼燒或疼痛感?如果有的話,你可能患有神經性胃炎。

如果確定罹患神經性胃炎,請選擇以上任何一種療法,以消除惱人的症狀。

 

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