5種清潔大腸的蘆薈療法

· 十月 31, 2018
蘆薈凝膠的緩瀉性質,能幫助淨化和清潔大腸。閱讀本文,學習這些蘆薈療法!

定期清潔大腸是一種近年盛行的習慣。除了有助於促進大腸的功能,還能消除堆積在體內的廢物

雖然大腸的唯一功能是清除體內的廢物,但有時卻難以正常運作。

因此,在飲食中添加減少發炎和刺激潔淨的成分是有益的

今天,我們會介紹這些食物。

1. 蘆薈和蜂蜜

蘆薈

蘆薈的緩瀉特性和蜂蜜的抗菌及益生作用結合後,會得到一種理想的清潔大腸療法。

這種療法能促進腸道蠕動,並消除便秘和發炎的負面影響

成分

  • 3湯匙蘆薈(45克)
  • 1湯匙蜂蜜(25克)
  • 半杯水(100毫升)

製作

  • 將所有成分放入果汁機中,攪拌均勻。

飲用方法

  • 空腹飲用,持續七天。

2. 蘆薈和柳橙汁

這種蘆薈療法會為身體提供額外的膳食纖維,這是一種自然清潔大腸的營養物質。

它具有抗氧化物質和必需礦物質。這些營養素結合後,能幫助去除引起脫水的毒素

成分

  • 2湯匙蘆薈(30克)
  • 1杯柳橙汁(200毫升)

製作

  • 將蘆薈凝膠加入果汁機中,並加入柳橙汁混合。

飲用方法

  • 空腹飲用,持續8到10天。

3. 蘆薈和芒果

芒果

蘆薈和芒果果肉結合的天然緩瀉劑,是一種很好的治療方法,有助於消除大腸中的廢物,而不改變微生物菌群的酸鹼值

此外,這種療法含有大量的纖維素和抗氧化物質,能幫助消化和腸道蠕動。

成分

  • 2湯匙蘆薈凝膠(30克)
  • 1顆成熟芒果
  • 1杯水(200毫升)
  • 1茶匙生薑(5克)(可選)

製作

  • 首先,將成熟芒果的果肉取出,並與蘆薈凝膠和水在果汁機中混合。
  • 然後,如果你願意,也可以加入一茶匙生薑。

飲用方法

  • 空腹飲用,連續15天
  • 每天喝6杯水來補充這種療法。

4. 蘆薈、鳳梨和黃瓜

蘆薈、鳳梨黃瓜的搭配能製成一種排毒消炎的飲品,能清潔大腸並保護消化系統的健康

這種飲品除了輕瀉作用外,還含有酶和抗氧化劑,有助於緩解消化不良和便秘

成分

  • 3片鳳梨
  • 半條黃瓜
  • 3湯匙蘆薈(45克)
  • 1杯水(200毫升)

製作

  • 首先,將鳳梨和黃瓜切塊。
  • 然後,與蘆薈凝膠和水一起放入果汁機中攪拌均勻。

飲用方法

  • 不必過濾直接飲用,最好空腹飲用
  • 連續飲用七天,並作為大腸清潔計畫的一部分。

5. 蘆薈、木瓜和柳橙

木瓜和柳橙

這個配方添加了木瓜和柳橙汁的膳食纖維,並增加了蘆薈凝膠的特性。

這些成分能控制便秘症狀,並幫助分解影響健康的毒素。

成分

  • 3湯匙蘆薈(45克)
  • 2片木瓜
  • 半杯柳橙汁(100毫升)
  • 半杯水(100毫升)

製作

  • 在果汁機中混合所有成分,直到形成滑順的液體,沒有任何結塊。

飲用方法

  • 空腹飲用,連續十天。

你有消化緩慢的症狀嗎?你的胃感到腫脹和發炎嗎?該清潔你的大腸了!選擇這些蘆薈療法,並用自然又安全的方法促進大腸排毒