六種你可能不知道的天然抗生素

06 六月, 2019
攝取天然抗生素會促進你的抵抗力,而不會讓細菌產生抗性。

你應該曾經服用過抗生素,自20世紀以來,抗生素一直在藥物治療和對抗感染上扮演重要的角色。

不過,不是所有疾病都只能用盤尼西林治療,應該還有其他純天然的方法能對抗感染。

自人類有歷史以來,天然植物就被用來對抗感染,不過,今天我們使用化學程序將天然植物製成藥物,反而減少其重要特性。

此外,抗菌物質的不當使用,會導致細菌產生抗性。因此,養成健康的生活習慣非常重要,才能避免更嚴重的副作用。

最好的療法是利用藥用植物的益處,來自然強化你的免疫系統。這樣能減少體內的細菌數量,也能創造對抗微生物和病毒的環境。

避免自我藥療、高劑量和間斷性治療,這些療法都會讓問題惡化。建議參考以下的療法,並選擇一種適合的最佳療法。

1. 蘆薈凝膠、蜂蜜和檸檬

蘆薈凝膠

蘆薈有高含量的水楊酸和乳酸鎂,是一種最有效的天然殺菌劑,有助於減輕疼痛和發炎。

此外,蘆薈也是一種有效的外用療法,能癒合並再生皮膚。蘆薈凝膠還能治療感冒和喉嚨發癢。

蜂蜜則含有一種稱為蜜蜂抗菌肽的蛋白質,能殺死細菌。

此外,檸檬具有化痰和抗病毒功效,能對抗鼻塞

成分

  • 1湯匙蘆薈凝膠(15克)
  • 1顆檸檬的原汁
  • 1湯匙蜂蜜(25克)

使用方法

  • 你唯一要做的,就是把蘆薈凝膠、檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入果汁機攪拌均勻
  • 每天吃一湯匙混合物。
  • 連續3天,你會注意到效果。

注意:孕婦或8歲以下兒童不宜使用

2. 芥末粉

如果你有感冒,試著用一些芥末洗腳。

因為芥末會藉由消除毒素來升高身體溫度

芥末還能刺激血液循環,幫助身體出汗。發現症狀之後,盡快使用這種方法,讓細菌沒有攻擊的機會。

成分

  • 8杯水(2公升)
  • 1湯匙芥末粉(10克)

使用方法

  • 將芥末粉加入2公升熱水中。
  • 混合均勻直到完全溶解。
  • 將腳浸泡到水中15至20分鐘。

注意:不要超過20分鐘,以免皮膚發紅或發炎,最壞的情況下甚至可能產生水泡。

3. 柳橙、胡蘿蔔和啤酒酵母

柳橙

你有喉嚨痛嗎?胡蘿蔔汁是維生素A的天然來源,並能讓血液循環系統鹼化,因此能刺激、滋潤和清潔身體

柳橙則含有抗氧化劑和消毒劑。

啤酒酵母含有維生素B和鋅,其抗微生物作用能强化身體的防禦能力

成分

  • 1根胡蘿蔔的原汁
  • 1顆柳橙的原汁
  • 1湯匙啤酒酵母(10克)

使用方法

  • 首先,混合胡蘿蔔汁和柳橙汁。
  • 加入一湯匙啤酒酵母,並混合均勻。
  • 早晨早餐前飲用。
  • 除了減輕喉嚨疼痛之外,也對肺部有益。

4. 鳳梨

鳳梨能幫助治療鼻腔和鼻竇過敏

雖然多數人不會特別注意鳳梨的特性,但其高含水量能幫助減少水腫及消除毒素

鳳梨還含有鳳梨蛋白酶,這種酶能幫助緩解鼻塞

使用方法

  • 你可以一整天吃一些鳳梨,或者早上喝一杯鳳梨汁

5. 百里香、鼠尾草和檸檬

百里香

這是一種預防感染的方法,老一輩的人都用這種配方漱口。

百里香和鼠尾草有殺菌效果,能對抗肺部,尤其是喉部的病菌

檸檬含有酸性物質,能減少黏液,並鎮靜搔癢感、刺激和喉嚨痛

成分

  • 1湯匙乾燥鼠尾草(10克)和1湯匙百里香(10克)
  • 1杯水(250毫升)
  • 1顆檸檬的原汁

使用方法

  • 將1湯匙乾燥鼠尾草和1湯匙百里香放入煮沸的水中。
  • 淨泡10分鐘,然後過濾。
  • 加入新鮮檸檬汁。
  • 漱口1分鐘,最多三次
  • 每晚重複,直到症狀消失。

6. 肉桂

肉桂萃取物具有抗菌和消炎特性,能防止感染,還能增加出汗。

因此,這種香料能對抗感冒和過敏等呼吸道疾病。

成分

  • 1根肉桂棒或1湯匙肉桂粉(10克)
  • 1杯水(250毫升)
  • 蜂蜜(調味用)

使用方法

  • 我們建議使用肉桂棒而非肉桂粉。
  • 你只需要用一塊肉桂在水中浸泡,然後用蜂蜜增加甜味。
  • 早晨或睡前飲用。

其他建議

  • 攝取富含蛋白質和蔬菜的飲食。
  • 吃益生菌,以維持健康的腸道菌群。
  • 隨時留意你是否受到感染,特別是在感冒流行的季節。
  • 使用抗菌產品。
  • 保持環境清潔。

 

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