生活在恐音症之中是什麼感覺？

對於那些生活在恐音症中的人來說，除非他們發展出適當的應對策略，否則對患者來說是一種折磨。這種罕見問題甚至不被認為是正式疾病。

恐音症是幾乎所有人都看不見的一種疾病。有恐音症的人生活在絕對的折磨中，因為那些無關緊要的噪音，多數人根本不會察覺。例如嚼口香糖的聲音、雨點的滴答聲、鉛筆在紙上的刮擦聲。

更糟糕的是，許多醫學專家忽視了恐音症患者的抱怨。他們傾向於把這些患者歸為瘋子、躁鬱症或精神分裂症患者。

生活在恐音症中不是一件小事。患者不僅要面對持續而無法忍受的刺激所遭受到的痛苦，還必須面對大眾普遍缺乏對此問題的理解。更重要的是，目前無法治療這種對聲音選擇性的過敏反應。

什麼是恐音症？

「恐音症」一詞的字面意思是「對噪音的厭惡」，指的是個體對日常噪音表現出不成比例的排斥。它被定義為一種聽覺敏感的病理形式。

當患者聽到某些噪音時，他們會感到惱怒，並有尖叫或撞擊東西的欲望。像呼吸聲這樣常見的噪音會產生憤怒、焦慮和恐慌的感覺。

並非所有恐音症患者都對同樣的聲音敏感。最常見的誘因與食物有關：咀嚼、啜飲、吞嚥等。然而，椅子吱吱作響或敲叩手指等惱人的噪音也可能是觸發因素。

恐音症的原因和症狀

恐音症在1990年代才被認為是一種醫學問題，但科學界尚未完全接受這是一種疾病。目前為止，很少有能診斷恐音症的醫生。

這種研究都指出，人們罹患這種疾病是神經系統的問題。根據現有的研究，這些患者在腦前島區表現出不尋常的活動。專家認為，情緒的處理有異常現象，這種異常來自於感知。

這個問題被歸類為一種症狀，而不只是一種臨床症狀。它往往出現在兒童時期，但也有一些人在往後的生活中出現恐音症。除了對聲音的極度選擇性敏感反應和由此產生的焦慮，這種情況沒有其他明顯的表現。

沒有具體的測試能確定一個人是否患有恐音症。相反地，診斷通常是觀察個體對某些聲音反應的結果。雖然許多人可能對某些聲音有厭惡感，但那些生活在恐音症中的人們卻表現出不成比例的反應。

生活在恐音症之中是什麼感覺？

恐音症會完全改變患者的生活。第一個不良影響是社會孤立和失去家庭支持系統。根據患者對日常聲音的無法容忍程度，患者可能需要與他人隔離，以避免極度的不適和焦慮。這尤其正確，因為這種厭惡幾乎總是與他人發出的噪音有關。

這種情況會非常累人，並阻礙患者在外工作，因為這會讓他們不斷受到噪音的影響。無法消除電腦鍵盤或他人的呼吸聲，會限制患者融入社會的機會。

恐音症患者有時會選擇戴上耳機，一直聽音樂，因為多數人都不討厭悅耳的聲音。這讓他們能遠離周圍的噪音。同樣地，患者也可以使用耳塞、抗噪耳機或抗噪頭盔。

有可以做的事嗎？

目前沒有恐音症的治療方法。同樣的，關於這個問題持續有一些研究正在進行中。

同時，患者應致力於發展適應行為。換言之，找出避免社會孤立的策略。心理治療在這些情況下特別有幫助。

放鬆和冥想技巧也有幫助。症狀出現時，患者可利用一些幫助克服焦慮的有效工具。在任何情況下，對患者來說，與好友和家人交談非常重要，這樣的話他們才能意識病情並對其理解。