幫助肝臟排毒的最佳自然療法

遵循這種自然療法排毒的同時，避免食用酒精或速食等有害食物也很重要。

肝功能不良會減緩脂肪的代謝，因而減緩減重。 因此非常重要的是，要特別注意可能的問題，並對肝臟進行排毒。

如果你只有一兩天感到疲倦、煩躁或不舒服，那並無大礙。但如果這種情況經常發生，現在是時候考慮改變你的習慣，開始進行身體排毒了。

排毒是擺脫體內毒素的唯一方法。

此外，許多人聲稱他們一直感到疲倦，這可能是肝臟出問題而導致的長期疲勞。

肝臟失衡其他可能的徵兆包括：

• 皮膚帶有一種病態的黃色，這種膚色顯然不是皮膚的自然顏色。
• 尿液顏色變得非常深，比水喝太少時還要深。
• 糞便顏色看起來很深，並帶有焦油的稠度，也可能看起來很蒼白，或者帶有血斑。

香菜清潔肝臟的特性

香菜是一種藥用植物，通常被用來治療肝功能不良而引起的疾病，不管是過量的酒精引起的，或是受到油膩食物的刺激。

香菜因為利尿特性而被廣泛推薦，能清潔肝臟，並幫助肝臟自然再生。

因此，香菜能去除毒素，並促進經由尿液淨化體內多餘水分。

特性

• 1茶匙香菜（5克）
• 1杯水（200毫升）

製作

• 將水煮沸，加入香菜。
• 繼續煮15分鐘，然後關火。
• 靜置20分鐘，然後飲用。
• 每天喝一杯持續一周，以達到最好的效果。

改善肝臟的香菜芹菜汁

定期排毒以保持肝功能正常非常重要。這樣做，就能刺激體內脂肪分解，並改善身體器官和系統的功能。

以下方法能在5天內恢復肝臟的自然功能。

成分

• 2杯水（500毫升）
• 2顆檸檬的原汁
• 1束新鮮香菜
• 3把芹菜

準備

• 首先，徹底清洗所有的成分。
• 然後把所有成分倒入果汁機。
• 攪拌3分鐘，然後飲用。
• 每天喝兩次：早晨空腹喝一次，然後晚上睡前喝一次。

幫助肝臟排毒的青蘋果芹菜果昔

綠色蔬果昔是健康飲品，具有著名的排毒功效。

這種果昔有助於身體清潔和排毒，防止疾病和壞膽固醇，調節血糖濃度，提供飽足感，並為身體提供重要的維生素和礦物質。

用綠色蔬菜製作綠色蔬果昔，是清潔肝臟的最佳選擇。

你一天吃幾顆蘋果？

建議每天早餐吃一顆青蘋果。

青蘋果能降低血糖濃度，對身體有許多益處。此外，青蘋果富含抗氧化劑，通常被推薦用於清潔肝臟。

蘋果還含有蘋果酸，能預防肝臟和腎臟結石。

成分

• 1顆蘋果，切成四等份
• 2把芹菜
• 3杯水（750毫升）

製作

• 將所有成分加入果汁機，攪拌3分鐘。
• 每餐飯後喝一杯這種美味的果昔。
• 一個特別的建議是：當你進行這種肝臟排毒飲食時，應該要避免垃圾食物，以及油膩食物和酒精飲料持續一個星期。