常見五種錯誤眼部護理

雖然可以馬上獲得緩解，但用手指揉眼睛是一種不健康的做法，因為那會讓眼睛受到細菌的感染。

眼睛是非常重要的身體部位和器官，也是人類發展的重要工具。

雖然眼睛不是生命的基本要素，而且因為種種原因，許多人先天缺乏視覺，不過對於那些習慣於使用眼睛的人來說，它們是不可缺少的。

說明這點很重要，因為那些完全失明的人，已經適應他們的狀況，甚至還發展出其他技能。

然而，大多數人希望將視力保持在完美的狀態，因為這能提供許多發育的優勢，以及身體和心智方面的訓練。

問題是，如同其他身體系統一樣，很多因素會讓視力衰退，導致各種疾病的發展。

因此，對眼睛的特別照護是非常重要的，而且要避免一些錯誤的眼部護理方法。雖然你可能沒有注意到，但實際上有些錯誤的眼部護理方法會傷害眼睛。

以下是一些錯誤的眼部護理方法。

1. 不戴太陽眼鏡

太陽眼鏡的使用已經成為保護眼睛健康的必要習慣。

這種簡單的配件減少了紫外線的負面影響，紫外線與白內障、角膜潰瘍和視網膜剝離等問題有關。

紫外線會有累積效應，這表示暴露在紫外線下的傷害，有可能會在很多年後才會顯露出來。

因此很重要的是，要儘早保護自己，並確保使用有品質的太陽眼鏡。

2. 戴隱形眼鏡睡覺

有些隱形眼鏡戴著睡覺不會造成問題。

不過，多數的隱形眼鏡不適合戴著睡覺，因為隱形眼鏡會阻礙角膜得到所需的氧氣量，可能會導致角膜水腫和潰瘍。

由於隱形眼鏡缺少日常消毒，當眼睛受到微生物污染時，就會發生細菌和病毒感染。

因此，有些人過於懶惰，而延長隱形眼鏡的使用時間，這是不好的行為，可能會對視力問題造成相當大的風險。

理想情況下，在睡覺時應該拿下隱形眼鏡，讓角膜得到充足的氧氣。當然，務必定期清潔和消毒隱形眼鏡。

3. 揉眼睛

揉眼睛是一種壞習慣，會隨著時間而產生負面影響。

雖然摩擦可以緩解眼睛發癢，但錯誤的眼部護理會導致發炎和各種過敏反應。

另一方面，你的手指和手可能會被細菌污染，這可能會讓眼睛成為一個細菌增生的完美環境。

4. 長時間接觸電腦螢幕

電腦、平板和手機等3C產品的過度使用，與近年來視力問題的增加有關。

這些3C產品發出的光亮對眼睛會有傷害，主要是因為距離太近。

長時間在螢幕前會讓視覺造成壓力，會導致視力模糊和頭痛。

除此之外，紅光的使用會導致組織的改變，並影響疾病的發展。

為了避免這種錯誤的眼睛護理，應適度使用3C產品，並進行日常視力練習。

5. 帶妝睡覺

帶妝睡覺的壞習慣不僅對臉部肌膚有負面的影響，而且還會引起眼睛不適。

化妝品中的化學物質會引起皮膚的變化，導致痘痘、刺激和針眼。

眼線和睫毛膏會阻止臉部區域獲得所需的氧氣，並會引起發炎和黑眼圈。

還要注意的是，最好不要在眼瞼內側邊緣塗上眼線，因為那是瞼板腺的區域，這種腺體會分泌眼淚。

總之，儘管它們看起來似乎無害，但應該避免上述任何錯誤的眼部護理方法，以保護你的視力健康。

除此之外，建議定期到醫院檢查視力，以及早發現任何問題。