百里香的驚人效益

請繼續閱讀，發現百里香的效益以及你能如何享用它。

你有沒有想過百里香茶的效益是什麼？

無論如何，你應該知道的第一件事是，這 是一種常用於烹飪、香水的香氛草本，也可以以熱茶的形式享用。

在本篇文章中，我們要仔細研究這款優質的茶及其所有優點。

百里香茶是做什麼用的呢？

從現在開始，你將不再僅僅使用這種香料為你的食物添加風味和美味的香氣，而且還會想嘗試一下熱飲了。

歸功於其驚人的特性，來探索如何享受百里香茶吧

1.消毒劑

如果你有口瘡或口腔潰瘍，你可以喝熱或冷的百里香茶，可減少發炎並消毒該部位。

此外，歸功於百里酚，這是強效的防腐劑，你可以使用這種茶來治療傷口、眼部感染和皮膚割傷。

2.協助緩和呼吸問題

當感冒引起咳嗽或有其他影響呼吸系統的疾病（尤其是細菌或病毒所帶來的冬季的典型疾病）時，你可以相信百里香茶的力量。

它可以治療從支氣管炎到氣喘的各種疾病。這是由於其擴張 支氣管的特性。

3.防止過早衰老

由於百里香茶所含的抗氧化劑含量以及它在 類黃酮的 大量貢獻，你可以保持健康的細胞功能，預防細胞和器官過早老化。

4.預防消化不良

在吃完很飽的一餐、聚會或其他吃太多的情況後，你可以藉由百里香茶來減輕 沉重的感覺而且會睡得好得多。

接下來，這種飲料可以消除腸道黏液，還可以減少腹部脹氣和胃腸氣積。

因此，當你知道你的胃要接收比平常更多食物時，請毫不猶豫地製作百里香茶。

5.減少經前症候群的症狀

百里香茶能減少月經來潮前幾天的典型症狀。如果在月經期間外用，還可以減輕痙攣並協助對抗陰道感染。

6.降血壓

這種香料原產於歐洲、亞洲和北非的溫帶地區，自古希臘時期以來就一直作為藥用植物。

7.強化你的免疫系統

如果你常常容易生病，也許是因為你的免疫系統不健康。百里香含有豐富的維生素A和C，可作為免疫反應的一部份。

8.強大的漱口水

如果你受口臭之苦，你可以喝百里香茶來擺脫這個問題。因為百里香具有消除異味的特性，越來越多的衛生用品開始添加它作為其中的成份。

9.心情更好

壓力、焦慮、憂鬱、煩躁？

別擔心，百里香茶可以幫上忙。實際上，百里香含有一種具有治療和放鬆特性的物質，稱為香旱芹酚。

當你攝取它，幸福和舒適的感覺會平衡大腦活動。它還能夠增加你的能量並減輕焦慮。在漫長而精疲力盡的一天之後，更有理由享受這種草本了。

飲用百里香茶的方法

這一切都取決於你想要使用它的方式；換句話說，看你是想要內服或者外用，需要進行的準備是不同的。

不論是哪一種，“可飲用的”選項可能包含其他成份，以放大效果並在更高的溫度下飲用。

如果你用茶來治療傷口或對抗感染，你會需要比較少的材料。

材料

• 百里香葉　　1湯匙（10克）
• 水　　　　　1杯（250克）

製備過程

• 將水加熱，當它沸騰時，加入百里香。
• 煮15分鐘後離火。
• 靜置到可飲用的溫度。
• 將葉子過濾掉，並把它倒進噴霧瓶中。
• 把它應用在感染的部位，進行清潔和消毒。

如果你想要在咳嗽或感冒的時候享受到百里香茶的好處，你可以多添加幾種成份：

材料

• 百里香葉　　1湯匙（10克）
• 水　　　　　1杯
• 蜂蜜　　　　1湯匙（30毫升）
• 檸檬　　　　1/2顆

製備過程

• 首先，將水加熱。
• 然後，當水開始沸騰時，加入百里香並煮15分鐘。
• 之後，離火並靜置10分鐘。
• 把葉子過濾掉，加入1湯匙蜂蜜。
• 擠檸檬，並將果汁加入茶中。
• 在你可承受的範圍內，儘量熱熱的喝。

這些人應該避免此茶：

• 患有胃潰瘍的人
• 患有心臟病的人
• 懷孕的女人

每天不要喝超過一杯－過量的百里酚（百里香的主要成分之一）會產生令人不快的副作用。