5種治療過度出汗的自然療法
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由於止汗和除臭特性，核桃水可以幫助防止過度出汗，同時避免臭味。
過度出汗是一種稱為多汗症的疾病，是汗腺分泌異常的問題。而且，出汗不一定與天氣炎熱或運動有關。
過度出汗會引起極大的不適，因為汗液會滲透衣服，而且還可能伴隨不愉快的氣味，這些氣味會妨礙人際關係。
你可以使用體香劑來解決過度出汗的問題，不過，有時候應該採取其他療法來有效控制這個問題。
幸運的是，在採取醫療措施之前，我們可以準備一系列自然解決方案來幫助調節汗腺，以免影響生活品質。
以下，我們將介紹過度出汗的相關原因和五種緩解症狀的替代療法。
過度出汗的原因是什麼？
流汗是一種身體降溫的機制。由於某種原因，神經系統會啟動汗腺，讓體溫上升到正常值。
這種過程也發生在緊張或焦慮發生時。
不過，在多汗症患者的汗腺變得過度活躍，甚至在休息時出汗。
與此疾病相關的因素包括：
- 失控的荷爾蒙（懷孕、更年期等）
- 糖尿病
- 甲狀腺問題
- 神經系統疾病
- 心肺疾病
- 帕金森氏症
- 心臟衰竭
- 過重和肥胖
過度出汗的症狀
多數人在運動或做一些體力活動時會流汗。然而，多汗症患者比以往更頻繁經歷這種症狀。
受影響最大的部位是汗腺數量最多的部位：
- 雙手
- 足部
- 腋下
- 臉部和頸部
- 背部
其表現形式包括：
- 手掌和足部的持續潮濕
- 汗流浹背
- 患部皮膚變色
- 皮膚浸潤
- 體味
- 皮膚龜裂
控制過度出汗的自然療法
如果過度出汗對日常生活造成影響，最好就醫，以找出病因並有效治療。
你也可以採用一些天然來源的療法作為補充，以幫助緩解過度出汗。
1. 綠茶
綠茶含有單寧和有機酸，是一種天然的收斂劑，可減少汗液分泌過量的問題。
成分
- 4湯匙綠茶（60克）
- 3杯水（750毫升）
製作
- 將綠茶加入煮沸的水中，蓋住液體。
- 靜置15分鐘，然後過濾。
使用
- 使用液體來清洗腋下、雙手和任何過度出汗的部位。
- 每天重複使用。
2. 核桃
這種替代療法具有止汗和除臭特性，可以幫助皮膚保持清新，以避免流汗過多和氣味。
成分
- 2湯匙乾燥的核桃葉（30克）
- 2杯水（500毫升）
製作
- 將核桃葉加入水中，並用小火加熱5分鐘。
- 將液體在室溫下放置到冷卻。
使用
- 用液體沖洗患部，或使用棉球塗抹。
- 每天重複使用。
3. 椰子油和樟腦
椰子油的抗菌能力，可以防止經常過度出汗部位的細菌生長。
將椰子油與樟腦混合，形成一種提供强效的除臭劑和止汗劑，有助於保護皮膚並對抗異味。
成分
- 半杯椰子油（100克）
- 半茶匙樟腦（2克）
製作
- 將椰子油和樟腦混合，直到呈現均勻的混合物。
使用
- 將混合物塗抹到出汗部位，不要沖洗。
- 每天使用。
4. 鹽和檸檬
這種收斂性藥物能減少雙手和腋下的出汗。其去角質作用能去除死皮細胞和細菌，以避免產生氣味。
成分
- 1湯匙鹽（15克）
- 2湯匙檸檬汁（30毫升）
製作
- 將鹽和檸檬汁混合，直到得到顆粒狀的糊狀物。
使用
- 在患部塗抹混合物，並靜置5分鐘使其作用。
- 用大量的水沖洗，並避免暴露在陽光下。
5. 蘆薈和小蘇打
這種的混合物可以冷卻皮膚，並抑制細菌的生長，這種細菌會因為過度出汗而引起不愉快的氣味。
成分
- 2湯匙蘆薈凝膠（30克）
- 1茶匙小蘇打（3克）
製作
- 將蘆薈凝膠和小蘇打混合，直到形成糊狀物。
使用
- 將混合物擦到腋下、腳上和任何有問題的地方。
- 每天使用，以獲得最好的效果。
你有過度出汗的問題嗎？嘗試這些自然療法，以減少那些讓你感到羞愧的不適症狀。