5種治療過度出汗的自然療法

由於止汗和除臭特性，核桃水可以幫助防止過度出汗，同時避免臭味。

過度出汗是一種稱為多汗症的疾病，是汗腺分泌異常的問題。而且，出汗不一定與天氣炎熱或運動有關。

過度出汗會引起極大的不適，因為汗液會滲透衣服，而且還可能伴隨不愉快的氣味，這些氣味會妨礙人際關係。

你可以使用體香劑來解決過度出汗的問題，不過，有時候應該採取其他療法來有效控制這個問題。

幸運的是，在採取醫療措施之前，我們可以準備一系列自然解決方案來幫助調節汗腺，以免影響生活品質。

以下，我們將介紹過度出汗的相關原因和五種緩解症狀的替代療法。

過度出汗的原因是什麼？

流汗是一種身體降溫的機制。由於某種原因，神經系統會啟動汗腺，讓體溫上升到正常值。

這種過程也發生在緊張或焦慮發生時。

不過，在多汗症患者的汗腺變得過度活躍，甚至在休息時出汗。

與此疾病相關的因素包括：

• 失控的荷爾蒙（懷孕、更年期等）
• 糖尿病
• 甲狀腺問題
• 神經系統疾病
• 心肺疾病
• 帕金森氏症
• 心臟衰竭
• 過重和肥胖

過度出汗的症狀

多數人在運動或做一些體力活動時會流汗。然而，多汗症患者比以往更頻繁經歷這種症狀。

受影響最大的部位是汗腺數量最多的部位：

• 雙手
• 足部
• 腋下
• 臉部和頸部
• 背部

其表現形式包括：

• 手掌和足部的持續潮濕
• 汗流浹背
• 患部皮膚變色
• 皮膚浸潤
• 體味
• 皮膚龜裂

控制過度出汗的自然療法

如果過度出汗對日常生活造成影響，最好就醫，以找出病因並有效治療。

你也可以採用一些天然來源的療法作為補充，以幫助緩解過度出汗。

1. 綠茶

綠茶含有單寧和有機酸，是一種天然的收斂劑，可減少汗液分泌過量的問題。

成分

• 4湯匙綠茶（60克）
• 3杯水（750毫升）

製作

• 將綠茶加入煮沸的水中，蓋住液體。
• 靜置15分鐘，然後過濾。

使用

• 使用液體來清洗腋下、雙手和任何過度出汗的部位。
• 每天重複使用。

2. 核桃

這種替代療法具有止汗和除臭特性，可以幫助皮膚保持清新，以避免流汗過多和氣味。

成分

• 2湯匙乾燥的核桃葉（30克）
• 2杯水（500毫升）

製作

• 將核桃葉加入水中，並用小火加熱5分鐘。
• 將液體在室溫下放置到冷卻。

使用

• 用液體沖洗患部，或使用棉球塗抹。
• 每天重複使用。

3. 椰子油和樟腦

椰子油的抗菌能力，可以防止經常過度出汗部位的細菌生長。

將椰子油與樟腦混合，形成一種提供强效的除臭劑和止汗劑，有助於保護皮膚並對抗異味。

成分

• 半杯椰子油（100克）
• 半茶匙樟腦（2克）

製作

• 將椰子油和樟腦混合，直到呈現均勻的混合物。

使用

• 將混合物塗抹到出汗部位，不要沖洗。
• 每天使用。

4. 鹽和檸檬

這種收斂性藥物能減少雙手和腋下的出汗。其去角質作用能去除死皮細胞和細菌，以避免產生氣味。

成分

• 1湯匙鹽（15克）
• 2湯匙檸檬汁（30毫升）

製作

• 將鹽和檸檬汁混合，直到得到顆粒狀的糊狀物。

使用

• 在患部塗抹混合物，並靜置5分鐘使其作用。
• 用大量的水沖洗，並避免暴露在陽光下。

5. 蘆薈和小蘇打

這種的混合物可以冷卻皮膚，並抑制細菌的生長，這種細菌會因為過度出汗而引起不愉快的氣味。

成分

• 2湯匙蘆薈凝膠（30克）
• 1茶匙小蘇打（3克）

製作

• 將蘆薈凝膠和小蘇打混合，直到形成糊狀物。

使用

• 將混合物擦到腋下、腳上和任何有問題的地方。
• 每天使用，以獲得最好的效果。

你有過度出汗的問題嗎？嘗試這些自然療法，以減少那些讓你感到羞愧的不適症狀。