發炎的最佳自然療法
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發炎是免疫系統應對如病毒和細菌等外來入侵者的方式。數種白血球對感染或受傷做出反應，並透過血流輸送到感染部位。抵達之後，它們將信號發送給更多的白血球。
有三種刺激可能造成發炎：
- 機械性：如壓力和熱
- 化學性：如過敏原和毒素
- 生物性：如真菌和細菌
無論成因為何，發炎一定會出現四種典型症狀：
- 發紅
- 腫脹
- 對疼痛敏感
- 熱
身體具有非常複雜的機制以確保發炎不擴散開來，因此這種反應變得如此常見，也就維持下來了。此問題與正常和健康的發炎反應進行比較，這反應是沒有目的性的。
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發炎的自然療法
1.消炎薑黃茶
薑黃以其強大的消炎特性而著稱。因此，對於患有關節炎的人來說，這是一種很棒的香料，因為它會緩解疼痛並排除體內毒素。它對運動員 也很有用，因為它有助於讓關節維持在完美的狀態，並預防關節腫脹及引起疼痛。
材料
- 薑黃 ¼茶匙（1.2克）
- 水 1杯（250毫升）
作法
- 將水加熱並加入薑黃，煮至沸騰。
- 沸騰後，關火，讓它靜置7分鐘。
- 最後，將混合物倒入杯中享用。
2.消炎蘆薈茶
蘆薈是一種具有許多健康效益特質的植物，這已經不是什麼秘密了。其中最著名的用途之一是對抗發炎 問題。除了是一種天然鎮痛劑，它對患有關節病、關節炎、扭傷和肌肉疼痛的人來說非常有益。
材料
- 蘆薈凝膠 1湯匙（15克）
- 水 2杯（500毫升）
作法
- 首先，用小火將水加熱並加入蘆薈凝膠。
- 沸騰後關火，靜置七分鐘。
- 最後，將內容物倒入杯子裡，每天飲用兩次－－最好是在早上和晚上。
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3.消炎薑茶
薑的消炎特質非常適合用來治療關節炎、腕隧道症候群甚至牙痛等病症。薑會舒緩疼痛及發炎。
材料
- 薑 1湯匙（15克）
- 水 2杯（500毫升）
作法
- 首先，將兩杯水放入鍋中，以中火加熱。
- 把薑磨碎並加入水中。
- 煮沸、關火、讓它靜置七分鐘。
- 最後，把茶倒入杯子裡，每天喝三次。
4.洋甘菊茶降低發炎
由於洋甘菊茶也具有消炎作用，其擴張特質對血管（動脈和靜脈）有益。它藉由讓血液容易循環並預防血液在患處累積來達成，可以改善發炎區域的復原。這對於患有高血壓的人尤其有用，因為它會調節血壓。
材料
- 洋甘菊花 1湯匙（15克）
- 水 2杯（500毫升）
作法
- 將水與洋甘菊花一同加熱，煮至沸騰。
- 沸騰後，關火並靜置7分鐘。
- 最後，過濾及享用。
- 建議每天喝此茶兩次。
運動、工作、與孩子一起玩耍或只是遛狗都可能造成受傷和發炎。多虧了這些自然療法，你將能夠在家中治療並恢復，好繼續照看你的日常責任。
