用這些自然療法對抗乾癬

乾癬是一種遺傳起源的皮膚病，可能由於不同的因素而加重病情，因此了解一些能夠緩解症狀的療法非常重要。

你知道你可以用自然療法對抗乾癬嗎？

乾癬是一種很難治療並且常常隨著年齡增長而惡化的慢性皮膚病。任何因素都可能誘發這種疾病爆發或惡化，例如：某些食物、壓力大的狀況或天氣突然變化。

任何影響皮膚的疾病都會為我們帶來心理負擔；然而，重點是不要被這些感覺牽著走，否則我們只會讓狀況更加惡化。

皮膚是最容易接觸感染多種疾病的部位，而現在隨著環境的顯著惡化，皮膚更是會受到影響。

在這篇文章中，我們將告訴你關於這種疾病的資訊，還會告訴你如何製作一些對抗乾癬症狀非常有用的自然療法。

乾癬的症狀

這種病症最常見的生理問題如下：

• 皮膚發炎
• 皮屑
• 發紅
• 瘙癢
• 在最嚴重的狀況下，也會疼痛。

最常出現乾癬症狀的區域是背部、頭皮和四肢；然而，也有一些病例是出現在生殖器、腋下甚至指甲下面的。

這種病理主要影響15～35歲的人口，但也不排除發生在兒童和老年人身上。

成因

乾癬的起因還未被確認，不過已知它具有基因和遺傳組成。事實上，如果父母都患有乾癬，那麼他們四分之一的孩子就有可能染上這種疾病。

• 氣候：經常性的冷熱變化會導致乾癬。
• 外傷：任何類型的撞擊都可能是患部出現乾癬的誘因；同時，曬傷也會導致這種疾病發作。
• 藥物：攝取某些藥物可能會促進乾癬發作或增生擴散。因此，告知醫生我們正在服用的藥物非常重要。
• 壓力：任何導致我們壓力的情況都可能誘發這種皮膚病變。

這種病理在每個人身上都可能表現得非常不同，因此它的分類是基於形式、損傷的嚴重程度和規模。

建議

除了皮膚科醫生開給我們的處方之外，還有許多事情是我們可以做的，例如：

• 白天多喝水。
• 用蘆薈等天然產品滋潤肌膚。
• 去海邊，因為鹽水非常有助益。
• 避免煙草和酒精。
• 減少乳製品、糖、脂肪和精製麵粉的攝取。
• 改善肝臟、腎臟和腸道功能，以促進毒素的清除。
• 每週進行兩到三次體能運動。
• 晚上睡個好覺。

對抗乾癬的自然療法

自然療法總是讓我們可以更輕易地舒緩許多疾病的症狀。然而，該記住的是－在這些情況中，它們應該被當作補充品，而並非停止使用藥物。

紅蘿蔔

富含抗氧化劑的紅蘿蔔對所有類型的皮膚問題都非常有幫助。

材料

• 紅蘿蔔2小根
• 小黃瓜1根

我們應該怎麼做呢？

• 把兩種材料磨碎，混合均勻並放在受影響的部位上。
• 靜置20分鐘，然後移除。

蘆薈

這種植物是對我們身體最友善的植物之一，協助我們緩解許多不同的症狀。以這種情況來說，我們使用它的方式有兩種：

作為保濕劑

• 蘆薈具有驚人的保濕性能，這將有助於我們再生、重建以及減少皮膚瘙癢。
• 我們該做的是，取凝膠並直接塗抹在患處。我們會馬上注意到改善的。

果汁

當以果汁的方式飲用時，能促進腸道運作；該器官與乾癬密切相關，因此我們必須努力維持排便順暢。

材料

• 蘆薈葉1片
• 水3杯（750毫升）

製作

• 將材料直接放入食物處理機中，攪拌並過濾後，即可飲用。
• 每天喝3次，直到你注意到有所改善。

亞麻籽油

亞麻籽中所含的ω-3必需脂肪酸對皮膚健康非常有益－尤其是對乾癬。它們從內部滋養，防止因這種疾病而起的乾燥和瘙癢。

我們應該怎麼做呢？

• 取兩湯匙亞麻籽油（30毫升），然後把它們倒在我們的手掌上。
• 直接塗抹在患處，靜置20分鐘後，即可清除。（用量取決於發現症狀的位置）
• 你也可以選擇椰子油，因為它也是一種極好的保濕劑。