綠薄荷的居家療方

綠薄荷幫助消化

此植物會藉由放鬆消化系統的平滑肌來幫助緩解胃部問題。

材料

• 綠薄荷葉　　1/2杯（100克）
• 綠茶　　　　1/2杯（100克）
• 蜂蜜　　　　3湯匙（75克）
• 熱水　      　  4杯（1公升）

器具

• 大玻璃瓶 　   1個

製作

• 將一公升熱水倒入玻璃瓶中，加入綠薄荷和綠茶。
• 蓋上蓋子，靜置一個小時。然後過濾，並添加你所選擇的蜂蜜或甜味劑。
• 混合好。再次過濾，蓋上蓋子並搖一搖。
• 靜置二十四小時。
• 每天喝兩杯（50至75毫升），飯後喝，喝一個月。

清潔肝臟的綠薄荷療法

綠薄荷是一種強大的藥用植物，滿載健康身體所需要的好處和特性。

在我們清單上的第二種療方，我們想教你如何用綠薄荷 在家裡自然治療肝臟問題。

這款驚人的自然療法還能幫你改善整體健康狀況。我們毫不懷疑，一旦你了解它的所有優點，你家裡一定總是會有綠薄荷。

材料

• 新鮮綠薄荷　　½杯（100克）
• 檸檬皮　　　　1顆
• 礦泉水　　　　8杯（2公升）
• 蜂蜜　　　　　2湯匙（50克）
• 柑橘類水果　　1顆（柳橙、芭樂、檸檬等）

製作

• 將兩公升礦泉水和新鮮綠薄荷（已經洗過的）一起放入鍋子裡。
• 接下來，把水燒開，再多煮5分鐘。
• 五分鐘過去後，離火並冷卻。
• 在水冷卻時，將所選擇的柑橘類水果榨汁，然後將汁液加入混合物中。
• 加入檸檬皮。
• 用純蜂蜜增甜，茶就完成了。
• 要享受這種茶為肝臟所帶來的好處的話，每天早上空腹喝一杯，持續一星期。之後休息一星期，然後再重新開始。

居家自製胃痛綠薄荷療方

使用綠薄荷的居家療法非常適用於消除脹氣、腸痙攣，以及其他許多可能影響我們的胃，從而阻止我們覺得自己處於最佳狀態的問題。

材料

• 綠薄荷　　¼杯（50克）
• 水　　　　1杯（200毫升）
• 蜂蜜　　　1茶匙（7.5克）

製作

• 將水加熱。當它開始沸騰時，加入綠薄荷葉。
• 離火並讓水冷卻，最多15到20分鐘。
• 將茶過濾並除去葉子。
• 加入一茶匙蜂蜜，即可享用。
• 我們建議你每週使用此療法兩到三天。（一天兩次：一次空腹，另一次在睡前）

綠薄荷用於咳嗽

流感、感冒、過敏、其他病毒或細菌感染是我們似乎會咳嗽咳不停的主要原因。

雖然有很多藥物能幫助你有效地止咳，但你可以用自製的綠薄荷療法再補強它們，以加速復原。

材料

• 綠薄荷葉　　5湯匙（75克）
• 礦泉水　　　1杯（200毫升）

製作

• 徹底清洗綠薄荷葉以除去任何顆粒。
• 將礦泉水煮沸並加入綠薄荷葉。
• 離火並蓋上蓋子，讓它冷卻15分鐘。
• 過濾並慢慢啜飲。
• 我們建議咳嗽後喝一杯，以防止復發。

綠薄荷用於耳朵痛

綠薄荷是一種不僅因其甜美的芳香和放鬆的特性而特別，而且更是能自然又有效地對付耳朵痛的完美植物。

此外，綠薄荷與傳統藥物完美結合，幫你更快地從耳朵疼痛中復原。

由於內耳中的耳垢堆積，有些問題會變得相當不舒服，甚至可能看起來像流感或感冒症狀。

材料

• 綠薄荷　　½杯（100克）
• 棉球　　　1個
• 水　　　　½杯（100毫升）

製作

• 將綠薄荷葉放入水中。
• 當水沸騰時，離火並放涼45分鐘。
• 取棉球，並將其浸入水中。
• 滴3滴水在受感染的耳朵裡。

用綠薄荷緩解偏頭痛

有許多人頻繁地頭痛，他們經常會尋問如何藉由天然成份緩解疼痛呢？

幸運地，有許多植物能夠治療偏頭痛所帶來的問題。偏頭痛甚至可能導致噁心、嘔吐和對光敏感。

材料

• 綠薄荷葉　　½杯（100克）
• 礦泉水　　　１杯（200毫升）。

製作

• 將水煮沸，準備好之後，加入綠薄荷並離火。
• 讓浸泡液冷卻15到20分鐘。
• 15到20分鐘後，過濾並慢慢啜飲。

當你想使用居家療法來對抗常見的健康問題時，綠薄荷會是絕佳好幫手，因為它是富含放鬆和消炎特性的植物。