簡單、有效、天然的洋甘菊療方
洋甘菊療方作為最強大的藥用植物之一已有數千年的歷史了。古埃及人非常重視它，以至於他們把它獻給了大太陽神－拉( Ra)。
他們用它治療瘧疾等問題；在德國神話中，它是奧丁送給人類以保護人類免受邪惡和疾病侵害的9種神聖草藥之一；在羅馬，它被當作偏頭痛和泌尿系統感染的療方。
在歐洲的中世紀時期，他們使用洋甘菊作為利尿劑和補品，用以治療疼痛和疲勞；而在南非，他們傳統上用它來對抗失眠、腰痛、歇斯底里、風濕和喉嚨痛。
西班牙文中的“洋甘菊”這個名字是“manzanilla”，源自西班牙文中的蘋果，因為它的香味與蘋果的香味非常相似。其精油用於許多產品中。
洋甘菊的用途
作為鎮靜劑和助眠劑
洋甘菊茶最著名的用途之一是放鬆並用來誘導睡眠，它也被用來平靜過動的兒童和安撫小寶寶。
歸功於降低焦慮的特性，洋甘菊被用於許多抗焦慮的製品中。
看看這篇文章：關於焦慮你需要知道的5件事
用於消化系統問題
洋甘菊的另一個常見用途是作為解痙劑，用以對抗腫脹和氣體、 控制腹瀉和便秘，以及消化不良、胃痛、噁心和嘔吐。
由於它的特性，它可用於治療腸躁症和憩室炎，以及其他可能源於消化系統未受適當照護的問題。
用於輕度感染
輕度感染是指那些不需要使用如抗生素這樣的藥物並可以在家裡治療的感染。
對付膀胱炎時，它用於熱水浴中；以普通感冒而言，你可以吸入蒸氣；若為皮膚外部感染，你可以添加在乳液或泥敷劑中使用；以口腔和牙齦感染來說，你可以像漱口水一樣使用它；或者結膜炎時，當乳液用。
其他用途
- 痔瘡：洋甘菊軟膏可減少痔瘡的刺激。
- 月經痙攣和其他疼痛的抽筋：洋甘菊茶可緩和經痛，以及緩解腰痛和偏頭痛。
- 風濕症及關節炎：當作敷藥使用時，洋甘菊有助於緩解疼痛。
- 牙痛：洋甘菊軟膏或茶可減輕嬰兒長牙時的疼痛。
- 毒品戒斷：洋甘菊茶有助於減少患有戒斷症的成癮者的焦慮。
- 控制糖尿病：每天飲用洋甘菊茶可控制糖尿病並降低血糖。
天然洋甘菊療方
月經痙攣的居家療法
對於女性來說，這些常見但不舒服的問題可以藉由洋甘菊茶獲得舒緩。
材料
- 洋甘菊 1湯匙（15克）
- 水 1杯（250毫升）
作法
- 將所有成份放入鍋子裡煮沸。
- 讓它冷卻下來，並在溫溫的時候飲用。
頭痛的居家療法
拿洋甘菊來製作某種能夠緩解焦慮和偏頭痛等常見症狀的酒也非常有用。這種療法不適用於21歲以下的人。
材料
- 白葡萄酒 4杯（1公升）
- 洋甘菊花 3湯匙（45克）
作法
- 將洋甘菊花加入白葡萄酒中，靜置10天即可。
- 在花朵有時間浸泡後，你就可以飲用。
- 每天喝2杯，早上一杯，下午一杯（150毫升）。
想知道更多？洋甘菊的6種藥用功效
痘痘的居家療法
在有痘痘的部位應用洋甘菊，對於解決這個最常出現在你臉上的問題將會非常有幫助。
材料
- 洋甘菊 1湯匙（20克）
- 水 1杯（250毫升）
- 棉球
作法
- 把洋甘菊和水倒入鍋子裡，加熱至沸騰。
- 靜置15分鐘。
- 15分鐘後，把棉球沾濕並塗抹在患處，以圓周運動進行按摩。
- 把塗抹的液體留在你的皮膚上直到你下一次洗澡的時候。
消化問題的療方
由於它的精油，洋甘菊能非常有效地緩和發炎、痙攣、腹瀉和其他胃腸疼痛。
材料
- 洋甘菊 1湯匙（15克）
- 水 1杯（250毫升）
- 蜂蜜 1/2茶匙（10克）
作法
- 將所有成份放入鍋子裡。
- 開火加熱並燒到沸騰。
- 讓它靜置。
- 用蜂蜜增甜，每餐飯前溫溫地喝一杯。
洋甘菊對你的身體具有數不清的優良特性，無論你是喝它還是把它塗在你的皮膚上。這種藥草能夠幫你緩解許多疾病的不適症狀。
別錯過了，試試洋甘菊，享受更健康的生活。