糖尿病的最佳飲食計畫

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糖尿病患者遵循均衡飲食非常重要，這樣才不會因為他們的病情而發展出併發症。他們還應該做體能活動來照顧自己的整體健康。

最後更新： 27 四月, 2019

作為治療的一部份，被診斷出糖尿病的患者必須完全修改他們的飲食，因為他們需要控制血糖。

雖然改變許多其他習慣也是不可或缺的，但飲食在適應病情並避免進一步併發症上扮演著非常重要的角色。在這篇文章中，你將會學到糖尿病患者的最佳膳食計畫。

健康飲食表示以適度的份量食用營養價值高的食物，並堅持嚴格的慣性用餐時間。

雖然飲食可能因體重、年齡和其他因素而異，但通常包括調節你的熱量攝取量，同時滿足身體的營養需求。

糖尿病患者應該吃什麼及不該吃什麼呢？什麼是最好的建議？因為這個話題往往會引出一些問題，因此我們將在這篇文章中與你分享最重要的資訊 。

為什麼糖尿病患者需要思考他們的飲食？

患有糖尿病或前期糖尿病的人需要養成特殊的飲食習慣，用以控制高血糖及其他相關問題。

飲食計劃立基於健康食物的組合，這會從各方面影響健康。

整體而言，這種飲食的目的是：

面對這種慢性病的人如果不採取必要的控制手段，往往會遭受許多苦果。它會影響整個身體。

然而，如果他們改善飲食，就可能對他們的生活品質有很多助益。然而，不幸地，此一病症本身無法完全治癒。

良好的飲食可促進控制血糖，優化胰島素的生產及使用，並在某些情況下調節血液循環。

特定的優點可能包含：

糖尿病患者的飲食基於每天定時三餐，這讓身體能夠充分運用胰島素，無論是天然的還是人工的。

醫生通常會建議患者去找營養專家，因為每個病例都可能不同。但是，有一些基本建議是有共同性的。

糖尿病會增加心臟病、中風和其他可能致命的慢性病的風險。

因此，除了食用健康食品外，去除或限制其他有害食物的攝取也是很重要的。

請注意：我們建議你每天攝取少於2.3克的鈉。以高血壓的狀況而言，這應該低於每天1.5克。

除了營養師推薦的飲食計畫外，還有一些你可以採納的提醒，用以改善健康 。

堅持健康的飲食對於那些剛剛得知自己罹患糖尿病的人來說是一項挑戰。然而，這是與此病症共存的最佳方式。