糖尿病會增加骨折的風險

糖尿病患者骨折的風險較高。在這篇文章中，我們將討論最常發生的骨骼類型，以及預防這種問題的方法。

在糖尿病可能帶來的所有併發症中，增加骨折風險是最大的。糖尿病是一種代謝性疾病，但它不僅影響血液中物質的存在。在這種疾病中，血糖增加會伴隨著罹患其他疾病的可能性。

血液循環中糖分的增加會對骨骼組織有多種影響。儘管如此，還是有可能採取預防措施。請繼續閱讀，以瞭解更多資訊。

糖尿病患者的代謝

如前所述，糖尿病是一種代謝性疾病。其主要徵兆是血糖濃度的增加。這通常在空腹時，在吃任何食物之前都會很明顯。

作為一種代謝性疾病，糖尿病不僅影響血糖，還改變脂質、蛋白質和礦物質的平衡。在這種情況下，胰島素是一種改變的賀爾蒙，對許多身體過程產生影響。

眾所周知，這種疾病的併發症與心臟和腎臟有關。然而，它也會影響骨骼組織。骨骼依賴鈣濃度和骨細胞產生鈣的能力。

糖尿病骨折的原因

患有糖尿病的男性和女性都有較高的骨折風險。賀爾蒙的改變、發炎，甚至一些藥物都與這種併發症有關。還有哪些可能的觸發因子呢？

神經病變

長期高血糖會損害神經元的脂肪層。神經，尤其是下肢的神經，開始以一種不太有效的方式傳遞神經衝動。同時，糖尿病神經病變會擾亂平衡，因此患者往往更容易跌倒。

自律神經失調

此名詞指的是神經系統，尤其是自律神經系統的功能低下。這是神經的一部分，調節和控制不需直接和有意識的命令的功能。

當糖尿病患者出現自律神經失調時，很難在站立時維持血壓。因此，他們往往會暈倒並感到頭暈，這往往導致他們跌倒和骨折。

骨質疏鬆症

骨質疏鬆症在糖尿病患者中比在其他人群中更常見。胰島素是一種能刺激組織製造的合成代謝賀爾蒙。由於胰島素無法正常生成，骨骼修復過程就會變慢。

視網膜病變

視網膜病變是糖尿病的另一個主要併發症。位於視網膜的小動脈破裂而不能凝血，因此影響視力。當然，任何視力障礙都會增加跌倒和骨折的機率。

糖尿病患者最常見的骨折有哪些？

在對糖尿病患者進行的幾項研究中，已經能夠確定他們患有骨折的相對頻率。這是很好的，因為可以發現糖尿病患者身體的哪些部位最容易骨折。

首先，在第一型糖尿病的情況下，體內沒有足够的胰島素，所以他們需要更多的外部和人為的補充。患有第一型糖尿病的人往往患有骨質疏鬆症和視力問題。

低血糖症在這種情況下也扮演重要角色，因為許多患者傾向於在一天中的每個時刻混合適當的劑量。你可能已經知道，低血糖會導致頭暈，進而引發意外。

在這種類型的糖尿病中，最常見的骨折部位是髖部和脊椎。這在同時罹患心血管和腎臟疾病的患者中尤為明顯。

另一方面，在第二型糖尿病中，最常見的骨折部位是前臂和髖部。儘管這些患者的骨質密度與其他人群沒有太大差別，但專業人士懷疑糖會影響骨骼強度。

如何預防糖尿病患者的骨折風險

雖然統計資料顯示，糖尿病患者會增加骨折的風險，但你可以做一些事（除了血糖控制之外）來預防骨折。

如前所述，最重要的是諮詢專家，並遵循他們的建議。患者必須遵循嚴格飲食和服藥來讓血糖濃度保持在正常範圍內，這樣就不會發生心血管和腎臟問題。

此外，運動特別重要。如果你不知道的話，糖尿病會增加久坐不動和肌肉量較少的人骨折的風險。運動有助於糖進入肌肉，增强骨骼組織。

多補充維生素D也是我們必須提出的建議。多數人都喜歡經常暴露在陽光下。不過，當患者的血糖很低，或者如果患者生活在極少出現陽光的寒冷地區，可以透過人工補充藥物來攝取維生素D。

綠葉蔬菜是補充維生素和鈣的好選擇，也可以多攝取乳製品。定期供應這些食物有助於骨骼再生並保持其骨骼密度，因此會降低骨折的可能性。

骨質密度檢查很重要

糖尿病患者除了採取預防措施外，還應進行骨質密度檢查。這項檢查測量了骨質密度，讓患者知道是否因為組織薄弱而導致有骨折的風險。

所有患者都能控制病情並採取自我照護措施。然而，重要的是向專業人士進行諮詢，並採取必要的預防措施來降低骨骼損傷的風險。