如何預防胃潰瘍

若要預防胃潰瘍，就必須改變習慣，實施健康生活方式的建議。以下我們將介紹一些預防胃潰瘍的方法。請繼續閱讀，以了解更多資訊！

胃十二指腸潰瘍相當常見。事實上，在患者中觀察到很高的復發率。因此能預防胃潰瘍非常重要。

少數患者會出現出血和穿孔等併發症，這可能危及生命。這不是一個小問題。

什麼是胃潰瘍？

胃潰瘍是指胃或十二指腸（位於胃之後的小腸部分）內壁的缺陷或潰瘍，也常稱為消化性潰瘍。

由於胃液的酸性活動，胃潰瘍得以發展。這種疾病與兩個主要因素有關：幽門螺旋桿菌感染和非類固醇抗發炎藥（NSAID）的使用。

多數胃潰瘍患者不會出現任何症狀，或只出現消化不良：

• 胃痛
• 胃灼熱
• 食物不耐症受伴隨打嗝和腹脹
• 噁心和嘔吐

胃潰瘍併發症包括出血、穿透、穿孔和阻塞。由於幽門螺旋桿菌的識別和治療，近十年來其盛行率已經下降。

哪些因素導致胃潰瘍較容易發生？

其中一個決定因子是胃部感染幽門螺旋桿菌。85到100%胃潰瘍患者的胃或十二指腸中的這種細菌檢測呈陽性。

同樣的，使用非類固醇抗發炎藥，例如阿斯匹靈、布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸、匹洛西卡和萘普生，以及其他藥物，例如香菸和酒精，也是危險因子。使用時間越長，風險就越大。

另外，專家知道家族中有潰瘍的傾向。然而，這種傾向必須與不健康的習慣結合，才能導致疾病。例如，食用某些會引起胃部不適的食物和飲料。多吃水果、蔬菜和纖維的健康飲食可以降低患病的風險。

此外，壓力在潰瘍形成中的作用是有爭議的。有證據指出，壓力可以促進潰瘍的發展，以及部分癒合和增加復發。

如何預防胃潰瘍

我們將分享一些預防胃潰瘍的建議。這些建議是根據科學證據支持的健康習慣和醫學治療措施來制定的：

• 盡可能避免使用阿斯匹靈。特別是，醫學專家在有胃潰瘍病史的患者開這種藥時應該仔細考慮。同樣的，應該選擇盡可能低的劑量，患者也應該在吃飯時服用。如果需要止痛藥，應選擇乙醯胺酚。

• 對於有潰瘍病史的患者，他們必須繼續服用阿斯匹靈或其他非類固醇抗發炎藥，專家建議當他們服用這些藥物時，就應同時服用氫離子幫浦阻斷劑（例如奧美拉唑）。
• 用抗生素根除幽門螺旋桿菌感染。多種抗生素已被測試，其中許多無法殺死細菌。選擇的治療方案必須考慮到這種細菌的抗藥模式。因為這個原因，醫學專家的治療選擇之一是克拉黴素和阿莫西林合併用藥14天。
• 避免抽煙，限制飲酒。
• 改變飲食。你應該避免巧克力、高脂肪食物、油炸食品、咖啡、柑橘類水果，以及過多調味品或辛辣食物。雖然專家知道這些食物不會直接導致胃潰瘍，但會讓病況惡化。因此建議減少食用。
• 避免過重。

預防措施對於避免復發非常重要

胃潰瘍的患者將受益於本文建議的多數預防措施。最重要的是，他們應該避免服用非類固醇抗發炎藥和抽煙。

此外，在很多情況下，醫生會評估幽門螺旋桿菌的根除情况。這不是患者自己能決定的。事實上，醫生必須採取輔助方法來證實這種細菌的存在，以及它對抗生素的抗藥性。一旦完成這個過程，他們將建立必要的治療方案。

雖然健康的生活習慣、減輕壓力和飲食措施不是導致消化不良的原因，但它們可以改善症狀或防止消化不良惡化。總之，沒有神奇的方法來預防胃潰瘍。事實上，這需要患者的承諾和堅持，以及他們必須改變生活方式。