試試這些簡單的素食點心吧

本文我們將介紹一些簡單的點心創意，你可以隨身攜帶到任何地方。這些點心都是健康的自製選擇。

本文，我們想提供一些健康點心的創意。

你是否曾渴望健康飲食，並希望自己能吃到辦公室自動販賣機中的垃圾食物以外的食物？

然而，因為沒有時間或缺乏創意，你可能隨便亂吃，或常常忽略了健康飲食的重要性。這可能是你擔心體重沒有減輕的主因之一。

因此，本文將介紹六種你會喜歡的點心健康食譜，你可以很容易製作和隨身攜帶。

簡單點心創意

1. 烤蔬菜三明治

你可以用任何類型的麵包來做這個食譜，我們會建議用烤麵包以獲得更好的烹飪體驗。

成分

• 1片起司
• 2湯匙奶油起司
• 4片番茄
• 8片黃瓜
• 豆芽菜
• 鹽和胡椒

製作

• 首先，烤麵包。
• 然後，在上面撒奶油起司。你可以用奶油起司代替芥末，也可以在奶油起司中加芥末。
• 再來，加入起司片、黃瓜和番茄。
• 然後，在上面放上小麥胚芽或豆芽菜。
• 最後，享用吧！

2. 香烤花椰菜脆片

這是另一種營養豐富的蔬菜，你必須將其納入你的健康點心中。你可能不知道，花椰菜富含鈣、維生素C、鎂、纖維和鉀。

成分

• 1顆花椰菜，切成小塊
• 2湯匙特級初榨橄欖油
• 用海鹽調味

製作

• 首先，將烤箱預熱到230度。
• 然後，把花椰菜放入大碗裡，淋上橄欖油。加入鹽和胡椒粉，然後攪拌。
• 此時，把花椰菜放到烤盤上鋪平。
• 最後，烤15分鐘左右或直到花椰菜變脆。但是小心不要燒焦。
• 然後，從烤箱中拿出來，翻面再烤至少10分鐘。

3. 鷹嘴豆蔬菜三明治

這個三明治是一個特別有益健康的食譜，可以只需幾分鐘就能製作完成。此外，你可以提前製作鷹嘴豆泥放入冰箱。

成分

• 兩片麵包店的全麥麵包
• 6片黃瓜
• 半顆酪梨
• 半條切碎的胡蘿蔔，中等大小
• 6片番茄
• 苜蓿、豆芽和/或蘿蔔
• 鹽和胡椒

製作

• 首先，烤麵包，在麵包的兩面塗上鷹嘴豆。
• 然後，在上面放一些蔬菜。
• 最後調味。

4. 炸玉米丸

這些玉米丸是一天中任何時候都可以吃的點心，食用方式冷熱皆宜。

成分

• 2條玉米，熟的
• 半顆洋蔥，切碎
• 1湯匙大蒜，切碎
• 半杯甜椒，切碎
• 1湯匙香菜，切碎
• 1顆雞蛋，打蛋
• 1/4 cc麵粉
• 鹽、胡椒和油

製作

• 首先，把烤箱預熱到200度。
• 然後，將玉米粒剝下，和洋蔥、大蒜、胡椒粉和香菜混合到碗中。
• 此時，加入雞蛋和麵粉並調味。
• 把混合物裹成2到5公分大小的球狀，然後放入烤盤中。
• 烤15-20分鐘，然後翻面再烤至少10分鐘，直到變脆。

5. 芒果烤起司薄餅

成分

• 麵粉玉米餅
• 辣味傑克起司，切片
• 1個烤甜椒，切片
• 1個芒果，切丁
• 1/4顆紫色洋蔥
• 香菜調味

製作

• 首先，用中火加熱平底鍋。
• 然後，把幾片起司放在玉米餅上，鋪成一層。
• 加入芒果、洋蔥和香菜。
• 然後，再在上面放一片玉米餅（如同三明治一樣）。
• 最後，將其放入平底鍋，直到起司開始融化。然後，翻面再煮一或兩分鐘。
• 盡情享用！

6. 奶油起司烤蔬菜

成分

• 2顆中大號馬鈴薯，切塊
• 1顆地瓜，切塊
• 3條中等大小的胡蘿蔔，切塊或切片
• 1個烤甜椒，切片
• 菲達起司
• 大蒜調味
• 特級初榨橄欖油
• 檸檬皮
• 鹽和胡椒調味
• 香菜，裝飾用

製作

• 首先，將烤箱預熱到190度。
• 然後，把蔬菜放在烤盤上，排滿一層。
• 接著，將菲達起司與大蒜、油和檸檬混合，然後加入蔬菜中。

最後，烤15分鐘或直到蔬菜變軟。