喝這種消炎奶昔緩解關節疼痛

四月 2, 2018
這種消炎奶昔的組成成分,讓你可以預防及緩解關節疼痛的症狀。

由於受傷、營養不良或軟骨磨損,導致年輕人和老年人都有可能罹患關節疼痛的症狀。

因為老化和衰老相關的問題,老年人較常出現這種症狀,不過許多年輕人也受到這種症狀的困擾,並影響他們的生活品質

根據估計,超過30%的老年人患有痛風、扭傷、關節炎和其他類似疾病。

更令人擔憂的是,因為缺乏運動及不健康的飲食,罹患關節疾病的人數不斷增加

大多數患者可以服用止痛藥和消炎藥來控制症狀。

然而,疼痛可能會反覆發作,並在嚴重的情況下,影響患者的行動。

好消息是,有純天然的方法可以緩解關節疼痛,及相關的嚴重症狀,

其中,我們發現一種自製的美味奶昔,其成分為關節保健提供了一種更健康的選擇

你有興趣試試嗎?

緩解關節疼痛的消炎奶昔

膝蓋疼痛

這種消炎奶昔是一種具有能量及消化功效的低熱量飲品,能補充關節和肌肉問題的正常治療。

這種飲品由鳳梨、生薑、薑黃、胡椒,及其他具有抗氧化劑的成分組成,有助於控制體內發炎。

這種飲品的主要成分是鳳梨。鳳梨含有鳳梨蛋白酶,能控制發炎的組織。

鳳梨可以改善食物消化的能力,而且有助於消除體內殘留的液體。

鳳梨切片

鳳梨含有大量的維生素C和B群維生素有助於強化骨骼及結締組織

鳳梨也是鉀和鎂的良好來源,這是保護肌肉和骨骼健康所需的兩種礦物質。

一些研究發現,鳳梨蛋白酶能減輕複雜疾病的症狀,例如類風濕性關節炎、骨關節炎,以及由軟骨磨損引起的其他疾病。

鳳梨也是改善傷口癒合過程的一種好方法,並能快速緩解扭傷及骨折。

如何製作?

奶昔

這種保護關節的飲品,有助於提高與疼痛相關的消化蛋白質的能力。

營養物質和活性物質的結合,有助於減少僵硬,改善膠原蛋白的合成,提高你的能量水平及活動能力

不像其他類型的治療,這種飲品不包含有害的化學物質,也不會引起副作用

你可以每天製作一次,或者根據需要每週製作兩到三次。

成分很容易找到,只要幾分鐘就能完成製作

成分

  • 1顆成熟的鳳梨
  • 1湯匙新鮮的磨碎生薑(10克)
  • 2根芹菜
  • 1顆檸檬的原汁
  • 半茶匙椰子油(3克)
  • 2顆梨子
  • 半茶匙薑黃粉(2克)
  • 1顆橘子的原汁
  • 半茶匙黑胡椒粉(2克)

製作

  • 將鳳梨去皮,取出果肉,並切片。
  • 將梨子切碎,研磨新鮮的生薑,然後從柑橘類水果中提取果汁。
  • 將所有成分加入果汁機,包括黑胡椒粉,並攪拌2到3分鐘。
  • 如有需要可以再加一點水,以得到光滑均勻的液體。
  • 馬上飲用,或將其存放到冰箱幾個小時,直到冷卻
  • 早餐前半小時或早上飲用。

請注意!

我們必須說明清楚,這種飲品只能最大限度的減輕關節疼痛的症狀,但不是萬靈丹。

你應該要多攝取健康的營養成分來幫助關節,因為過度加工過的糖類和脂肪會讓疼痛加劇

另外,也要進行低張度的身體活動最好由教練指導,盡量避免讓關節施加更多的壓力。

 

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