5個對付牙菌斑的天然療法

四月 6, 2018
牙齒上出現恐怖黃斑?透過以下配方幫助美白、清除惱人牙齒汙垢。

牙菌斑–俗稱牙垢,由食物的殘留、糖份、口腔唾液組成,在牙齒表面形成淡黃色的膜狀物。

它會吸引細菌等微生物聚集其上,形成菌落。

食物進入口中的那一刻起,牙菌斑便開始孳生,影響我們口腔的健康。

除了牙齒,牙菌斑也會沉積於牙齦及舌頭等處。

不但有礙觀瞻,它還會造成蛀牙、牙齦炎、牙周病或心血管疾病等。

若不及時清除,也可能逐漸增厚,形成所謂的牙結石

因此,我們應該好好注意牙齒保健、避免垃圾食物。

以下為5個對付牙菌斑的天然方法,幫您解決這項惱人問題。

用椰子油、小蘇打對付牙菌斑

2-白-牙膏

椰子油具殺菌效果,能對付口腔內微生物。

用椰子油與小蘇打製做的”天然牙膏”,能抵禦牙菌斑,解決口臭問題。

材料

  • 椰子油2湯匙(30克)
  • 小蘇打2湯匙(20克)

製備及使用方法

  • 將椰子油與小蘇打於碗內混合,成均勻糊狀。
  • 糊劑酌量沾於牙刷上,當作牙膏使用。
  • 刷牙過程至少3分鐘,用清水沖洗。
  • 使用頻率:每日1次。

 用食鹽、小蘇打對付牙菌斑

將食鹽與小蘇打混和發揮其抗菌功能,保護牙齒、對付頑強牙垢。

用此配方製作天然漱口水,清潔口腔、牙齦及舌頭。

材料

  • 小蘇打1湯匙(10克)
  • 食鹽半茶匙(3克)
  • 溫開水1杯(200毫升)

製備及使用方法

  • 將小蘇打、食鹽加入溫開水中。
  • 攪拌直至溶解,稍加冷卻,於刷牙後當作漱口水使用,讓溶液停留於口腔至少1分鐘即吐出。
  • 使用頻率:每日1次。

用蘆薈凝膠對付牙菌斑

3-自製牙膏

蘆薈凝膠能中和口中酸性,抑制口中微生物的生長。

它能平衡pH值,防止牙菌斑孳生。

材料

  • 蘆薈凝膠2湯匙(30克)
  • 開水半杯(125毫升)

製備及使用方法

  • 材料放入調理機中,打碎成混和液。
  • 於刷牙後當作漱口水,建議每日使用2次。

用草莓、椰子油對付牙菌斑

草莓和椰子油製成的配方,兼具抗菌及美白的功效。

製成牙膏,清除飲料、食物殘留所形成的牙菌斑。

材料

  • 草莓3顆
  • 椰子油1茶匙(5克)

製備及使用方法

  • 將草莓壓成泥狀,與椰子油均勻混合。
  • 當作牙膏使用。
  • 以清水漱口,每日使用1次。

檸檬精油對付牙菌斑

4-檸檬精油

檸檬精油能對付細菌導致的口臭、預防牙菌斑生成。

材料

  • 檸檬精油(5滴)
  • 開水半杯(125毫升)

製備及使用方法

  • 將檸檬精油滴入開水,於刷牙後當作漱口水使用。
  •  每週使用1次,改善口腔衛生。

上述方法記得搭配軟毛牙刷、牙線等工具,達到最佳效果。

此外,定期請牙醫師協助檢查口腔,確保牙齒、牙齦的健康。