六種方法修復乾燥龜裂腳後跟

如果你有乾燥龜裂的脚後跟，關鍵是要持續性的治療。如果你想在短時間得到明顯的結果，應該每天使用本文介紹的這些療法。試試看吧！

如果我們沒有適當的照顧雙腳，就會形成乾燥又龜裂的腳後跟和腳部。

無論你經常走路，或者脚部經常潮濕，腳後跟都有可能因此出現龜裂。

不過別擔心，這種情況是可以修復的。除了超市和特殊美容店的選擇之外，還有天然又容易的治療方法，你可以自己在家製作。

以下介紹六種自然療法，選擇你喜歡的！

1. 浮石足浴

這絕對是最有名的治療方法，所以讓我們先作介紹。對於那些從未嘗試過的人，我們會解釋需要做什麼。

你需要準備什麼

• 浮石
• 泡腳的臉盆
• 溫水或熱水（選擇你喜歡的）
• 保濕霜或杏仁油

如何使用

• 這個足浴最好在睡前或休息片刻前一小時進行。
• 把水加熱，並倒入臉盆中。
• 等待水溫變涼或你能適應之後，將雙腳放入臉盆。
• 浸泡雙腳20分鐘。
• 將雙脚從臉盆中移開，用浮石摩擦脚後跟，龜裂處要小心。

我們建議稍加用力以獲得更好的效果。幾分鐘之後，你的脚後跟會感覺更柔軟。

• 然後，把脚放回臉盆沖洗死皮，並輕輕擦乾。
• 塗抹保濕霜，並靜置隔夜。塗抹乳液或油之後，就可以穿上襪子。

2. 天然燕麥去角質磨砂膏

這種磨砂膏不僅對龜裂的腳後跟有幫助，也會讓你的脚看起來更好，沒有任何副作用，因為成分是溫和的。

敏感肌膚的人也很適合使用。

成分

• 半杯燕麥粉（30克）
• 3/4杯荷荷巴油（150克）

準備

• 在適當大小的容器中，將燕麥和荷荷巴油混合，直到形成糊狀物。
• 將糊狀物塗抹到腳上，並輕輕按摩幾分鐘。
• 靜置10分鐘，然後用溫水沖洗。
• 任何剩餘的糊狀物都可以存放在塑膠或玻璃容器中，以便隨時使用。

3. 用檸檬和甘油修復龜裂脚後跟

這種龜裂腳後跟的治療方法使用了甘油和檸檬，檸檬的任務是用它的酸性去除死皮細胞。

成分

• 熱水
• 粗鹽
• 半杯玫瑰水（100毫升）
• 1/4杯檸檬汁（62毫升）
• 半杯甘油（100毫升）

你需要準備什麼

• 浮石
• 襪子
• 浸泡雙腳的臉盆
• 大容器或大碗
• 小碗

製作

• 把水加熱，倒入大容器中。
• 加入粗鹽、檸檬汁和甘油。
• 稍微攪拌以幫助溶解，將雙腳浸泡在混合物中15分鐘。
• 15分鐘之後，移開雙腳，用浮石去除乾燥的皮膚。
• 在小碗中，製作的混合物，但不加水，而是加入玫瑰水。
• 混合均勻，直到形成糊狀物，並塗抹到腳後跟的龜裂皮膚上。
• 然後穿上襪子，讓混合物工作隔夜。
• 第二天早上，沖洗雙脚，重複5天。

4. 香蕉酪梨乳液

這種方法也可以修復龜裂的腳後跟，但不需靜置隔夜。

我們知道雖然可能有很好的效果，但有些人不喜歡身上保留乳液整一晚。這種療法會可以在40分鐘內完成。

成分

• 1或2根香蕉
• 半顆中等大小的酪梨

準備

• 將成分混合成均勻的乳液。
• 塗抹到腳部和腳後跟。
• 靜置30到40分鐘，然後沖洗乾淨。

5. 具恢復性的木瓜乳液

這種乳液不僅能修復龜裂的腳後跟，也能用於皮膚曬傷。因為木瓜能幫助恢復組織，也是一種天然的去角質磨砂膏。

成分

• 木瓜

使用

• 把木瓜搗碎成泥狀。
• 塗抹於患處，30至40分鐘後沖洗。

6. 隔夜油療法

你可以使用任何種類的油來進行這種治療，只要是植物油就行。這裡我們會使用椰子油和杏仁油。

成分

• 6.5湯匙椰子油（100克）
• 半杯杏仁油（100克）
• 襪子

使用

• 將這兩種油混合在一起，塗到脚上，並確保完全覆蓋。
• 輕輕按摩約7分鐘，以放鬆雙脚，並確保油能在雙腳上工作。
• 穿上襪子，直到隔夜再脫下。
• 第二天早上，沖洗雙脚。重複6天，直到脚後跟感覺柔軟和無龜裂。