6種減少眼袋的自然方法

15 一月, 2019
你知道每天增加喝水量和降低食鹽攝取量,有助於減少眼袋的出現嗎?

眼袋經常會隨著年齡增長而出現,這是因為眼睛周圍的組織和肌肉衰弱而造成的,這會讓皮膚看起來鬆弛。

因為賀爾蒙失衡、水腫或血液循環等健康問題,年輕人也可能出現眼袋。

雖然眼袋被認為是一種簡單的美容問題,多數人喜歡預防和治療眼袋,讓他們的皮膚看起來不會那麼疲倦。

幸運的是,現在有許多已知的習慣和治療,可以幫助減少眼袋,而不需要使用美容產品。

我們想借此機會介紹眼袋產生的原因,以及減少眼袋外觀的各種自然方法。

眼袋產生的原因

眼袋是皮膚的生物老化過程而產生的。構成眼瞼的組織和肌肉變弱,皮膚會逐漸鬆弛。

眼袋也可能受到以下因素的影響:

  • 水腫
  • 賀爾蒙變化
  • 睡眠不足
  • 過敏與皮膚炎
  • 家族病史
眼袋的症狀

眼袋的主要症狀是眼睛下方明顯發炎,不過有時候,浮腫會伴隨著:

  • 皮膚下垂
  • 黑眼圈
  • 疲倦煩躁的眼睛

治療眼袋的自然方法

目前,有許多面膜和乳液,能滋養皮膚和減少眼袋的外觀。

然而,一般來說,其實有其他方法能幫助補充這些產品的影響。

1. 限制鹽分攝取

限制鹽分攝取

過量的鹽分攝取會導致水腫,進而形成眼袋。

重要的是避免在食物中添加過多鹽分,並限制以下食物的攝取:

  • 香腸
  • 起司
  • 罐頭食品
  • 烘培食物
  • 油炸和包裝食品

2. 睡眠充足

良好的睡眠能減少眼袋的疲勞外觀出現。

  • 每天睡眠7到8小時,能確保皮膚的良好氧合作用,讓皮膚煥然一新並保持年輕。
  • 睡眠時將頭部高於身體,讓血液循環更好,並讓體液不要聚集在這個部位

3. 增加水分攝取

增加水分攝取

喝太少水會減少身體消除多餘體液的能力,並影響血液循環和皮膚的健康。

  • 每天喝6到8杯水或健康飲品非常重要。

4. 用冷水洗臉

用冷水洗臉是治療眼睛周圍血液循環的好方法。

這種簡單的方法能減少眼袋和黑眼圈的外觀,讓皮膚保持水合和煥然一新。

此外,應注意,熱水會減少皮膚的天然油脂,增加衰弱和下垂的外觀。

5. 用馬鈴薯冰敷

馬鈴薯

馬鈴薯含有消炎成分,能幫助減少眼袋的大小。直接塗抹馬鈴薯會讓皮膚煥然一新,提供一種鎮靜的效果,以減輕疲勞感。

在冰箱冷藏一些生馬鈴薯,冷凍之後,閉眼並用馬鈴薯冰敷5到10分鐘。

6. 用湯匙冰敷

一個簡單的湯匙可以成為一個偉大的工具,讓你的眼睛散發青春並煥然一新。

湯匙能按摩眼袋部位,促進血液循環,並讓皮膚不鬆弛。

  • 在冰箱放幾個湯匙,冷凍後,閉眼並用湯匙冰敷。
  • 按摩眼袋部位,直到湯匙不再冰冷。
  • 試著做5到10分鐘的治療,以達到最好的效果。

因為眼袋,導致你有疲累的外觀嗎?記住這些小技巧,並減少發炎,會讓你的皮膚看起來煥然一新