6種治療喉嚨痛的天然成分

· 十一月 3, 2018
尋找治療喉嚨痛的方法嗎?蜂蜜除了能緩解喉嚨疼痛之外,還能防止微生物的侵襲,並減少發炎。

喉嚨發炎是扁桃腺或呼吸道感染時的一種惱人症狀。

這種症狀會產生一種不舒服的灼熱感,通常伴隨發炎和難以正常吞嚥。

雖然這不是一個嚴重的問題,重要的是要儘快治療,以避免引發其他併發症。

幸運的是,有一些保濕和消炎成分,食用後有助於緩解喉嚨的不適症狀。

本篇文章中,我們會介紹六種治療喉嚨痛的最佳成分,當你注意此症狀時,應該立即食用。

一起來看看吧!

治療喉嚨痛的天然成分

1. 薄荷

薄荷

薄荷具有抗菌和消炎作用,能防止喉嚨感染細菌和病毒。

充分利用薄荷的方法是泡茶,薄荷茶能增強免疫系統健康,緩解呼吸道充血

成分

  • 1杯水(250毫升)
  • 1湯匙薄荷茶(10克)

製作

  • 將水煮沸,然後加入薄荷葉。
  • 浸泡10分鐘,然後過濾。

飲用方法

  • 每天啜飲2到3次。
  • 如果你喜歡,也可以加入檸檬汁並用於漱口。

2. 蜂蜜

蜂蜜是一種有效的天然抗生素,能消除由感染引起的喉嚨發炎。

蜂蜜的糖份和天然酶能減輕發炎的組織,並形成防禦微生物攻擊的屏障。

成分

  • 2湯匙蜂蜜(50克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 用溫水稀釋1湯匙蜂蜜。

飲用方法

  • 每天喝兩次,直到疼痛緩解。

3. 生薑

生薑

薑辣素是生薑中的主要活性成分,具有消炎和抗菌特性,有助於治療喉嚨疼痛或發炎的症狀。

生薑能在患部創造一種溫暖的感覺,有助於控制充血並減少黏液過量

成分

  • 1茶匙磨碎的生薑(5克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將生薑加入一杯煮沸的水中,並上蓋。
  • 浸泡10分鐘,過濾並飲用。

飲用方法

  • 首次出現喉嚨發炎的症狀時飲用。
  • 視需要每天飲用2或3次。

4. 薑黃牛奶

薑黃牛奶是一種古老的消炎療法。薑黃富含營養成分,有助於控制影響呼吸道和肺部疾病。

其主要活性成分薑黃素能緩解搔癢感,並產生保護層,以防止細菌和特殊過敏原的感染

成分

  • 1湯匙薑黃粉(5克)
  • 1杯牛奶(250毫升)
  • 1湯匙蜂蜜(25克)

製作

  • 將薑黃粉加入一杯溫牛奶溶解,然後加蜂蜜使其具有甜味。

飲用方法

  • 每天飲用一次,直到疼痛緩解。

5. 鼠尾草

鼠尾草

鼠尾草葉的收斂和化痰功效,能緩解喉嚨疼痛的症狀

鼠尾草具有對抗感染的抗菌成分,其消炎特性有助於重建患部組織的健康。

成分

  • 1湯匙鼠尾草(10克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將鼠尾草加入一杯煮沸的水中,並浸泡10分鐘。

使用方法

  • 喝幾口鼠尾草茶,漱口30秒,不要吞下。
  • 吐出液體,每天重複3次。

6. 蘋果醋

蘋果醋中所含的有機酸,有助於中和喉嚨的酸鹼度,以控制灼熱感和搔癢。

蘋果醋具有化痰和微生物特性,還能在感染的情況下放鬆呼吸道

成分

  • 1湯匙有機蘋果醋(10毫升)
  • 1杯水(250毫升)
  • 1湯匙蜂蜜(25克)

製作

  • 將蘋果醋稀釋到一杯溫水中,然後加入1湯匙蜂蜜。

飲用方法

  • 空腹飲用,視需要一天飲用兩次。

你對喉嚨痛感到困擾嗎?你在吃飯或說話會覺得疼痛嗎?如果你注意到這些症狀,選擇以上的療法,這些療法能提供天然的治療,並立即緩解症狀。