腎結石:檸檬、橄欖油及蘋果醋療法

12 月 3, 2019
腎結石可能極度疼痛。來看看如何使用橄欖油、檸檬及蘋果醋來預防及治療。

除了我們今天會談到的腎結石療法之外,藉由充分的補水來為腎臟清理及排毒是非常重要的。

腎結石是大量的草酸鈣和磷所造成的,並可能在下背部和腹部產生劇烈疼痛。然而,大自然提供了像是檸檬中的醋酸這樣的東西,這些具有鹼化作用並可抵消形成腎結石的酸。

所以今天,你會讀到關於使用檸檬和其他強大天然成份的腎結石自製療法

究竟是什麼導致腎結石?

腎臟和膀胱中的礦物質積聚是腎結石形成的原因。通常,礦物質只會稍稍地結晶,可以透過尿液從體內清除。然而,當它們變得太大時,就無法像那樣被移除。

結果,這些會留在你的腎臟和泌尿道並導致許多疼痛。積聚的原因是:沒有喝足夠的水、攝取過多的糖或鹽、或體重過重。此外,有一些遺傳因素也會在其中參上一腳。

此外,還有不同類型的腎結石:

  • 草酸鈣:最常見的。這些會在草酸與鈣結合時形成,這是由於過量食用油炸食品、甜菜或巧克力。
  • 尿酸男性常見。它們是由過量的尿酸引起的,通常是因為吃了太多的紅肉或海鮮。
  • 鳥糞石:常見於女性,且為腎臟感染造成。
  • 胱氨酸:罕見,且為遺傳性疾病引起。

檸檬對上腎結石

檸檬含有檸檬酸,這會影響身體的天然酸鹼值,降低尿液的酸度並降低罹患(草酸鈣類)腎結石的風險。因此,檸檬中的維生素C有助於保護你的身體。

材料

  • 檸檬汁          4湯匙(60毫升)
  • 水            8杯(2升)
  • 甜味劑(蜂蜜或甜葉菊)  調味用

說明

  • 透過混合材料製作檸檬水,每天喝兩杯,直到出現成果。
  • 你也可以在膳食中添加檸檬汁。這是在協助分解腎結石同時的一種增添風味的優異方式。

橄欖油對上腎結石

橄欖油含有抗氧化劑,如維生素E、葉綠素和酚;這些能夠減緩身體老化過程、減少脂肪組織氧化,並協助肝臟運作更好。

此外,橄欖油中地脂肪會幫助身體吸收維生素A、D、和K。雖然食用橄欖油的方法有很多,但這種混合了檸檬的橄欖油是預防腎結石的絕佳方式。

材料

  • 檸檬汁  2湯匙(30毫升)
  • 橄欖油  2湯匙(30毫升)
  • 水    1杯(200毫升)

說明

  • 首先,將檸檬汁和橄欖油混合在一起。
  • 然後飲用此混合物,接著喝一杯水。
  • 建議每天服用此療法三次,連續喝三天。

另請閱讀:天然方法改善腎結石

蘋果醋對上腎結石

蘋果醋含有醋酸。而當你食用醋酸時,你的身體會產生鹼性物質,這些物質會分解並預防腎結石。

此外,當你購買蘋果醋時,請確保瓶底有混濁的沉澱物。這就是酶所在的地方,這有助於你處理腎結石。

材料

  • 蘋果醋  1或2湯匙(15或30毫升)
  • 水    1杯(250毫升)
  • 蜂蜜   依口味

說明

  • 首先,將蘋果醋加入水中,然後用一點蜂蜜增甜。
  • 每天至少喝3次,直到腎結石消失。
  • 建議將蘋果醋加入果汁或果昔中,或作為自製沙拉醬的一部份。

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檸檬,蘋果醋和橄欖油的療法

最後,如果你想結合上述食材的所有優點,你可以把它們加在一起,為腎結石創造出相當強大的治療方法。但要記住,味道也會比較重喔。

蜂蜜

材料

  • 橄欖油  2湯匙(30毫升)
  • 檸檬汁  5湯匙(75毫升)
  • 水    1 1/2杯(300毫升)
  • 蘋果醋  1湯匙(15毫升)

說明

  • 首先,將橄欖油和檸檬汁一起喝下,然後喝一杯水。
  • 半小時後,把2到3湯匙的檸檬汁稀釋在半杯水與1湯匙蘋果醋中飲用。
  • 重複幾天,直到你見到改善。

如果你飲食均衡且適度,腎結石相當容易預防。上述成份將會強化你的免疫系統並腎臟問題

把它們規律地添加到食物中作為預防措施也是個好主意。檸檬、橄欖油和蘋果醋的用途廣泛,所以要納入在你的飲食中並享受其中的許多健康效益,這並不會為你帶來麻煩。