降低尿酸的５種居家療法

若是你患有關節疼痛或痛風，就必須注意自己的尿酸值並將其維持在控制之中，以防止這些症狀導致更嚴重的併發症。

你知道為什麼你需要降低尿酸值嗎？

尿酸在體內累積－這種稱為高尿酸血症的疾病－可能引起發炎反應和健康問題，降低你的生活品質。

當身體分解 食物中的普林，並將它們送到血液和腎臟中以便消除它們時，就會產生這種物質  。

無論是因為身體清除它的能力減小，還是因為需要處理的酸太多，當此酸累積過量時就會出現問題。

這會導致關節不適以及腎結石、痛風和其他病症，如果沒有及時照顧好，這些病症往往會變得更嚴重。

好消息是，有一些天然的方法能夠有助於消除尿酸。實際上，有一些療法能夠 支援腎臟運作，從血液中過濾並藉由尿液將其清除。

在這篇文章中，我們要與你分享5種優秀選擇的詳細資訊，如此你就能夠將它們作為你治療的一部份。

記下來吧！

1.溫水配蘋果醋

蘋果醋的有機酸－尤其是蘋果酸－有助於分解尿酸，防止晶體形成及發炎性疾病。

這種天然成份促進淨化血液，並有助於調節身體的酸鹼值。

材料

• 蘋果醋　　2湯匙（20毫升）
• 水　　　　1杯（250毫升）

製備過程

• 在一杯溫水中稀釋蘋果醋。

攝取方式

• 早上起床第一件事就是空腹飲用，然後在下午重複。
• 重複此療方連續2到3週。

2.蕁麻飲

蕁麻葉的淨化特性可用於清潔血液和降低尿酸。

它們的天然活性成份促進腎臟功能運作，並幫助清潔泌尿道以防止阻塞。

材料

• 水　　　　1杯（250毫升）
• 蕁麻葉　　1湯匙（10克）

製備過程

• 將一杯水加熱。當它沸騰時，加入蕁麻葉。
• 蓋上蓋子，讓它沏10分鐘。

攝取方式

• 每天喝兩次，持續飲用10天。

3.馬尾草飲

馬尾草是一種排毒和消炎的植物，藉由生產尿液以助消除尿酸。

它的抗氧化劑除了其他功能以外，可以保護系統免受自由基的負面影響，並且降低腎結石的風險。

材料

• 水　　　　1杯（250毫升）
• 馬尾草　　1湯匙（10克）

製備過程

• 將一杯水煮沸，加入馬尾草。
• 讓它沏10分鐘，然後過濾。

攝取方式

• 早上空腹第一件事就是先喝一杯，並且每天重複2到3次。
• 至少連續飲用2個星期。

4.楊柳飲

由於其協助分解普林的能力，楊柳飲可作為補充品使用，以減少過量的尿酸。

它的消炎成份能夠緩解關節疼痛及促進痛風的治療。

材料

• 楊柳皮　　1茶匙（5克）
• 水　　　　1杯（250毫升）

製備過程

• 將楊柳皮加入一杯滾水中，浸泡10分鐘。
• 過濾並飲用。

攝取方式

• 在晨午間喝一杯楊柳飲。
• 如果你願意的話，也可以用熱飲將紙巾沾濕，並直接應用在疼痛的部位上。

5.洋蔥茶

雖然它的味道可能不是最令人愉悅的，但洋蔥茶是一種排毒飲品，有助於控制高尿酸血症。

其抗氧化劑和天然酸會淨化血液，協 助分解腎臟中的尿酸結晶。

材料

• 洋蔥　　1/2顆
• 水　　　2杯（500毫升）
• 蜂蜜　　1湯匙（25克）

製備過程

• 將半顆洋蔥切碎，放入裝有兩杯水的平底鍋中煮沸。
• 以小火煨10分鐘，然後關火。
• 靜置一旁，然後過濾並用蜂蜜增加甜味。

攝取方式

• 早上喝一杯洋蔥茶，下午再重複一次。
• 至少持續此療法2個星期。