用蘆薈和木瓜對抗發炎和腸道氣體

· 十一月 19, 2018
蘆薈的輕瀉特性和木瓜的排氣特性是一種理想的治療方法,能對抗腸道氣體和其他消化問題。

吃口味太重的食物容易造成消化困難,一般來說,會引起發炎、疼痛和腸道氣體等症狀。

這些問題會影響你的日常活動。即使這些問題沒有那麼嚴重,但如果沒有特別注意的話,往往會造成更嚴重的問題。

此外,如果出現腹部腫脹,表示腸道細菌已經失去控制,而且消化系統的酸鹼值可能已經失衡。

好消息是,你可以用天然的方法控制這些問題,有一些天然療法能調節消化過程和腸道菌群。

今天,我們想介紹一種蘆薈和木瓜的療法。使用這種方法之後,能顯著減少這些問題。

對抗發炎和腸道氣體的蘆薈木瓜療法

蘆薈凝膠和木瓜都有多種特性,有助於改善胃部功能。

這種自製療法富含天然纖維和消化酶,是對抗發炎和腸道氣體的良好補充物

蘆薈的好處

蘆薈

在蘆薈葉中的凝膠已經使用數百年,能減輕和改善胃腸健康。

蘆薈含有大量維生素B,這是一種促進營養物質吸收和消化的營養素。

蘆薈還含有維生素A、必需胺基酸和酶,這些營養素都能幫助消化。

此外,蘆薈含有蘆薈苷,能在胃炎、胃潰瘍和胃酸過多的情況下幫助組織癒合

蘆薈還能治療便秘,是改善腸道蠕動緩慢的理想選擇。

蘆薈具有抗病毒和抗菌特性,能降低腸道感染的風險。

其消炎作用能對抗消化不良和腹部沈重感

蘆薈也對腸道內的微生物菌群有益。隨著時間的發展,這些菌群能減少氣體的產生。

木瓜的好處

木瓜

木瓜是一種果肉柔軟的熱帶水果,因為味道美味,成為數百萬人飲食的一部分。

  • 其主要營養成分有維生素A、維生素B、維生素C、鉀、膳食纖維等。
  • 木瓜含有一種叫木瓜蛋白酶的酶,具有消炎、抗氧化和排毒的作用。這種物質能加速消化和蛋白質同化,能緩解消化問題。
  • 木瓜能抑制腸道廢物的累績,是控制腸道過度負擔的有效方法。
  • 木瓜的成分能改善胃部組織的癒合過程,特別是胃潰瘍和胃炎。
  • 木瓜能防止及對抗胃食道逆流
  • 此外,木瓜還能減少腹部腫脹
  • 木瓜能對抗腸道寄生蟲引起的感染,並能增强免疫系統

如何製作?

蘆薈木瓜療法

這種自製蘆薈木瓜療法是一種健康飲品。除了幫助消化之外,還能改善皮膚和頭髮健康

這種飲品的營養物質很容易被吸收。另外,經由調節血液酸鹼值,有助於消除毒素。

成分

  • 5湯匙蘆薈凝膠(75克)
  • 3片木瓜
  • 2湯匙蜂蜜(50克)
  • 1杯水(200毫升)

製作

  • 切開蘆薈葉,取用相當於5湯匙的凝膠
  • 將木瓜切成塊狀,將蘆薈、蜂蜜和一杯水加入果汁機中。
  • 將所有成分處理幾分鐘,直到呈現均勻的液體。
  • 不必過濾,直接飲用。

飲用方法

  • 空腹飲用,連續七到十天,以進行身體排毒。
  • 如果你有發炎或腸道氣體,每天飲用兩次
  • 如果你有胃潰瘍或胃炎,每週至少空腹飲用3次。

你準備在家中製作這種飲品了嗎?如果你的消化緩慢,或者吃太多而感到胃部沈重,請飲用這種飲品,並充分利用益處

如果你有反覆出現的腸道問題,請務必將這種飲品加入日常飲食。