減少膝蓋腫脹的5種最佳療法

· 七月 5, 2018
你受到膝蓋腫脹之苦嗎?這些自然療法中的消炎特性不論是外用還是內服都能有很大的幫助。

膝蓋發炎或是腫脹是一種可能來自於關節或是骨骼疾病的症狀。這些可能包括受傷或是過早磨損。

有時,當膝蓋發炎並且溫度升高時,會引起一種稱為關節積液的症狀。其主要特徵是關節滑膜積液。

這種液體存在於你大部份的關節中。儘管它們對於潤滑有其必要,但這種液體太多會使關節佔據更多的空間並增加發炎症狀。 

這種情況可能會變得很痛。尤其是當你沒有採取必要措施迅速而有效地與其對抗時,更是如此。

幸運地,有些化合物具有消炎的特性。歸功於此,我們可以製作出一些天然的消炎配方來加速康復。

在這篇文章中,我們想分享其中五種最厲害的。這樣一來,當你有這個問題時,你將可毫不猶豫地在家試試看。

1.薑和薑黃茶

薑茶

薑黃與薑的組合為我們提供了強大的消炎和利尿劑。攝取後,可以緩和膝蓋內積液所引起的疼痛。

它們的化合物會消除引起發炎的酶的生產。同時,它們的化合物控制著關節的磨損。

材料

  • 水    2杯
  • 薑粉   1/2茶匙
  • 薑黃粉  1/2茶匙
  • 蜂蜜   2湯匙

製作

  • 將水加熱。當它開始沸騰時,加入薑粉和薑黃粉。
  • 轉小火,讓它再沏兩分鐘。
  • 將液體用篩子過濾。加入蜂蜜使其變甜,並將其分成兩份或三份,以便在一天中分次服用。

2.酪梨種子和蘆薈療法

酪梨種子和蘆薈療法是一種局部治療,具有鎮靜和消炎特性。應用後,這些會增加膝蓋周圍的血液循環,以控制腫脹。

材料

  • 酪梨種子  1顆
  • 蘆薈    3湯匙
  • 蜂蜜    1湯匙

製作

  • 乾燥酪梨種子,將其壓碎直到成為粉末狀。
  • 完成之後,將其與蘆薈凝膠和蜂蜜混合。
  • 獲得滑順的混合物後,用溫和的按摩法將其揉搓於膝蓋上。
  • 讓它吸收半小時,然後沖洗乾淨。
  • 每週最多使用三次。

3.橄欖油和蒜頭療法

蒜頭橄欖油

要對抗由關節積液所引起的發炎症狀,橄欖油和蒜頭是你的絕佳盟友。

其活性化合物減緩你身體的發炎反應,同時刺激你的血液循環,緩解受影響的膝蓋。

最棒的一點是,不論是外用還是內服,你都能夠獲取其效用。

材料

  • 蒜頭   8瓣
  • 橄欖油  1/2杯

製作

  • 將蒜瓣切成薄片,放入玻璃瓶中。
  • 加入橄欖油,而且一定要完全覆蓋蒜頭。
  • 讓它漬一個星期。在此之後,每天早上吃一大湯匙當作早餐。
  • 或者,取少量在微波爐中加熱。然後將其應用在你的膝蓋上。
  • 每週最多使用此療法三次。

4.蒲公英茶

蒲公英的利尿特性對於治療這種膝蓋問題很不錯。這包括隨之而來的疼痛和腫脹。

蒲公英的保濕和鎮痛化合物有助於緩解關節僵硬。同時,它們會促進排除水腫。

材料

  • 蒲公英 1湯匙
  • 水   1杯

製作

  • 蒲公英加入沸水中沏15分鐘。
  • 在此之後,將其過濾即可飲用。
  • 每天最多重複三次。

5.鼠尾草敷料

鼠尾草茶

這是在短時間內緩解膝蓋疼痛的鎮靜和消炎療方。這是由鼠尾草茶來準備敷墊而成。

這種植物有助於刺激受影響部位的血液循環,也有助於減少水腫

材料

製作

  • 將鼠尾草加入沸水中。一旦取得茶之後,將乾淨的繃帶浸泡在茶中。
  • 將敷墊直接應用在受影響的膝蓋上,使其作用20分鐘。
  • 每天晚上睡前重複進行。

你膝蓋發炎嗎?選擇我們向你展示的任何療法。在天然成份的協助下與你的症狀對抗。

然而,如果你無法很快地緩解,那就要去看醫生囉。