了解馬尾草的驚人影響

· 五月 23, 2019
馬尾草最顯著的影響之一是它對抗水腫的能力以及其矽含量,這對肌膚、頭髮及指甲的健康都非常有益。

馬尾草是一種具有許多健康優點的藥用植物。我們可以在有需要的時候隨時用它來治療病症,或當作為我們身體提供大量礦物質的補充品。

在本篇文章中了解馬尾草的巨大效益吧。

馬尾草

馬尾草(木賊屬問荊亞屬)因其獨特的外觀而得名。你可以在有水的地方附近找到這種植物,因為它需要非常潮濕的環境。

這在歐洲的許多地區都很常見。你很輕鬆就能找到並採集。

馬尾草

馬尾草植物的莖是治療多種疾病常見的療方。馬尾草以其在維生素C、矽、鉀、鎂、皂草甙、類黃酮和單寧等的含量上受人矚目。

然而,它的主要用途是作為利尿劑

具有相同目的的其他療法或藥物通常會產生從尿液損失過多礦物質的風險,然而馬尾草藉由同時提供其中的多種礦物質來平衡這種損失。

治療特性

健康療方

馬尾草用途

整體來說,馬尾草因以下這些療癒能力而出眾:

  • 它的利尿特性讓它成為一種快速有效的療方,能夠減少腫脹以及對抗水腫這是它含有鉀和類黃酮的結果。實際上,這些也有助於減少及緩和發炎。
  • 歸功於其所含的類黃酮,它是一種很好的抗氧化劑。因此,它有助於對抗自由基造成的細胞衰老-包括外表的和器官的。
  • 其高度的再礦化能力對於疲勞、恢復或康復階段都非常有助益,同時也是運動員的絕佳選擇。
  • 馬尾草很適合用來治療傷口。它甚至可改善以及加速骨折和扭傷的復原。
  • 此外,它會減少尿酸,並預防痛風發作。
  • 它可預防泌尿系統疾病,如膀胱炎或腎結石。

此外,此植物還有更多較為鮮為人知的特性,包括:

  • 防腐特性。
  • 在消化不良、腸胃炎或其他病毒的狀況下,停止腹瀉的能力。
  • 具有預防缺鐵性貧血的能力。
  • 治療各種口腔問題的能力,如牙齦炎或口腔潰瘍。
  • 它能夠減少出血-不論內外。女性在月經期間要考慮到這一點,這很重要。
  • 歸功於其所含的類黃酮,它有強化免疫系統及增強抵抗力的能力。
  • 它可以對抗皮膚真菌。

美容療方

馬尾草與頭髮

馬尾草是一種著名的美容療方,無論你是攝取它還是把它應用於身體上。歸功於它的優異特性,有些美容產品納入了馬尾草的萃取物:

  • 肌膚:馬尾草茶或萃取物是良好的臉部滋補品,可強化真皮結構、防止皺紋。畢竟,它為皮膚提供了更大的彈性。此外,它也可以預防妊娠紋出現喔
  • 頭髮:把它塗抹在頭髮上對於治療一些頭髮問題非常有用,如掉髮、少年白、頭髮分岔或頭皮屑。此外,攝取它會讓你的頭髮更強健。
  • 指甲:當指甲很脆弱且容易斷裂時,馬尾草能夠協助強化它們。

你要如何攝取?

有趣的是,馬尾草莖在古代是像蘆筍一樣拿來吃的。而同時,如今在一些亞洲國家如日本,大家會在春天食用馬尾草的新芽。

然而,馬尾草通常是以下列方式用於藥用目的:

  • 以沖泡茶飲的形式
  • 作為補充品:萃取物、膠囊或錠劑
  • 作為敷藥料
  • 放入浸泡浴中

不建議長時間服用,最多3~4週,而且要間段。

你也可以即時性的服用它,用以對抗急性病症,如腫脹或疲勞。此外,你不應在懷孕期間或在胃炎的情況下食用它。

 

Cetojevic-Simin, D. D., Canadanovic-Brunet, J. M., Bogdanovic, G. M., Djilas, S. M., Cetkovic, G. S., Tumbas, V. T., & Stojiljkovic, B. T. (2010). Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum  arvense L.) extracts. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0159