耳鳴的警示意義為何？
許多時候，你會聽到一些奇怪的噪音或耳鳴。這些聲音會打擾你，讓你擔心，這種耳鳴不知道是什麼原因造成的。
如果只是暫時的，那麼問題很快就會消失，你會恢復正常。
在某些情況下，耳鳴可能是以下因素造成的。
- 例如，耳朵裡有水，或近期搭飛機。
- 過度的運動或變換姿勢也會導致耳鳴。
不過，有些人的耳鳴症狀是不斷聽到中度到強度的聲音。在這些情況下，需要儘速就醫。
大聲或持續的耳鳴，都可能是嚴重的問題。
一般來說，耳鳴不是一種疾病，而是某些疾病引起的症狀。
在這篇文章中，我們會介紹耳鳴的原因及一些建議。你應該注意，你所攝取的食物也會影響耳鳴。
耳鳴的定義和原因
耳鳴被定義為從耳朵內聽見聲音，而非從外部，只有患者能聽見這種聲音。
大約有15%的人患有這個問題。他們會聽見脈動或振動，以及其他類型的聲音，常見於40歲以上的年齡層。
耳鳴可能是由不同因素引起的。最常見的原因是與音頻設備、或其他病理或非病理的原因有關。
非病理原因可能是：
- 耳道中過量的耳垢。
- 耳朵內有水。
- 耳朵內有異物。
- 荷爾蒙的變化。
病理原因可能是：
- 耳炎或耳朵某部位的感染。
- 耳膜穿孔。
- 耳骨變硬。
- 囊腫或腫瘤。
- 梅尼爾式症。
- 神經問題。
- 糖尿病和肥胖症。
- 嚴重的心理疾病。
與外傷有關的原因：
- 因為跌倒、撞擊等因素，使得頭部或靠近耳朵部位受傷。
- 動脈高血壓和冠狀動脈疾病。
其他可能導致耳鳴的情況包括：
- 吸毒。
- 壓力、焦慮和疲勞。
- 服用某些藥物。
- 暴露在非常大聲的環境下。
- 暴露在大聲且持續的環境噪音。
- 頻繁使用高音量的耳機。
如果你有耳鳴該怎麼辦？
如果耳鳴頻繁且持續的話，請儘速就醫，進行更詳盡的診斷。
如果確診為耳鳴，或者耳鳴是其他疾病的併發症，應該立刻接受治療。這樣就能避免讓病情加重，並避免不可逆轉的後遺症。
醫生可以進行聽力測試或其他醫學測試來診斷耳鳴，也可能與其他醫生會診，例如精神科醫生、心理醫生或內分泌醫生。
關於治療方面，醫生會根據病因實施藥物治療、手術、聽覺治療或射頻治療。
建議不要服用阿斯匹靈，因為乙醯柳酸在這種情況下是有害的。
如果病因不是病理性造成的，你可以使用家庭療法協助改善病情。
- 建議攝取鳳梨、銀杏葉等食物，或者在耳朵周圍包裹溫暖的毛巾。
如何避免耳鳴
盡量避免暴露在大聲的環境中，一般來說，這種預防措施就足夠了。保持健康的習慣，同時也要照顧身體和心理的健康。
- 減少食用過量的鹽、糖、咖啡因和速食。
- 試著養成健康均衡的飲食習慣。
- 要多喝水，並做運動。
長時間耳鳴的後果
如果診斷和治療的夠迅速，你應該能克復這個問題，而且不會造成後遺症。反之，如果對耳鳴問題缺乏重視，會對你的健康造成很大的威脅。
長時間的耳鳴可能會造成聽力細胞受損，而導致聽力喪失。
不過，也可能導致相反的情況：恐聲症，對一些特定聲音強烈的敏感。
耳鳴引起的其他傷害，是降低生活品質和工作表現。患者還可能有頻繁的頭痛、暈眩、失眠、憂鬱或焦慮等其他嚴重問題。