如何製作及使用薰衣草油

薰衣草油的香氛能夠喚醒感官。而在此舒心的香氛背後，它還提供很棒的優點喔。

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因為薰衣草油的許多美妙特性，它是在醫藥和美妝上都是使用最多的油之一。其潛力自古就已廣為人知，而現代科學研究甚至又揭示了更多秘密。

其紫色的色調是讓薰衣草油如此特別的其中一項特色。它也是用在放鬆按摩及香氛療法的純淨天然油之一。

製作薰衣草油

薰衣草是芳香又刺激的植物，能協助對抗痙攣、消化疾病、以及與焦慮相關的問題…等等。

薰衣草油可以從香水店或是草藥店中購得，但可能會相當貴。比較便宜的選擇又往往比較弱而且還稀釋過，這就是我們建議你自己製作的原因。製作此油是個非常簡單又不貴的程序，可讓你隨手有得用並且帶出最多優點。

你需要什麼

• 乾薰衣草花
• 橄欖油或葵花油
• 小玻璃瓶　　　　1個

程序

• 首先，在玻璃瓶中混和薰衣草花及橄欖油，並靜置於陽光下三天。
• 在三天之後，搖晃瓶中的混合物，然後使用篩子或是咖啡濾紙，將其過濾至另一玻璃瓶中。
• 你現在就可以享用你的油了！

請記住，精油絕不應該食用。

除此之外，先滴幾滴在棉球上，然後用它擦拭你的前臂，以此進行過敏測試，總是個好主意。

美容優點

照護肌膚

薰衣草油會軟化肌膚，讓它看起來更加平滑及年輕。這就是它常常被美妝用品公司用在主要肌膚保養產線上的原因。

其氣味及香氛常被用來與玫瑰果油的做比較。除此之外，薰衣草油可藉由其再生特性，預防皺紋並有助於對抗出現在你肌膚上的老化現象。

而且因為它保濕效果奇佳，它甚至在活化細胞組織上扮演了相當重要的角色。

養護頭髮

薰衣草油可再生頭皮，讓即便是受損最嚴重的頭髮都能再生，並看起來健康閃亮。

市面上有數不盡的洗髮精和潤髮乳都含有薰衣草油。你也可以使用平時的洗髮乳洗完頭之後，在你的頭髮上應用它的精油。

治療優點

對抗焦慮及緩和神經

除此之外，薰衣草油是具有放鬆及緩和特性的油當中，最常被拿來使用的其中之一。

最典型的用法是吸入，可利用擴香器或滴幾滴在洗澡水中進行。

它也可改善睡眠品質及抑止失眠症的症狀。

殺菌

藉由薰衣草油對抗細菌及病毒的能力，它可以用來治療肌膚感染。而且，它還可以治療燒燙傷或是任何形式的一般性感染。

緩解疼痛

薰衣草油能夠減少與皮膚疾病相關的疼痛及腫脹。

消炎

除此之外，薰衣草油能夠減少因感染或血管（血液）充塞所帶來的症狀，也因此可用於燒燙傷。

呼吸道疾病

薰衣草油能夠緩解呼吸道問題，如流感、感冒、咳嗽、氣喘、和喉嚨痛等。除此以外，你也可以抹一些在你的脖子和背上，或是運用蒸氣機吸入它。

用途及應用方式

• 添加在你的洗澡水或是淋浴中，以舒緩痠痛的肌肉。
• 按摩進你的皮膚裡，以緩解關節或是肌肉疼痛，還有如燒燙傷、痘痘及割傷等皮膚問題。
• 吸入或蒸發它。加幾滴在臉盆中的熱水裡，吸入其蒸氣。
• 你還可以經由添加幾滴在容器中的溫水裡，用它滋潤你的手腳。要這麼做的話，讓你的腳和手浸泡其中，以舒緩疼痛及腫脹。
• 此外，你甚至可以用它做為敷墊：在裝有水和幾滴薰衣草油的容器中將毛巾弄濕，然後應用在脊椎或是肌肉受傷的部位上。

建議

• 此油應該稀釋，或使用於香氛療法。
• 不建議用於兒童。
• 避免接觸眼睛或黏膜。
• 使用前請先抹一滴油在你的手臂上，進行過敏測試。
• 懷孕及哺餵母乳的婦女應避免使用此油。