泌尿道感染時應避免吃的食物

由於細菌以糖為食物,並在酸性環境中繁殖,您必須避免食用有這些特性的食物,以避免或改善泌尿道感染。
泌尿道感染時應避免吃的食物

最後更新: 30 四月, 2018

泌尿道感染 (也稱急性膀胱炎)主要是由細菌引起的。此外,當您吃某些食物時,會惡化您的狀況。

想知道哪些是泌尿道感染禁用的食物嗎?我們將在今天的文章中列舉出來。

如果您有泌尿道感染,應該避免吃什麼食物?

2-泌尿道不適

這類型的疾病非常普遍,特別是比男性泌尿道短和免疫系統更容易受細菌影響的女性身上。

常見症狀包括灼熱感或排尿時疼痛,以及需要頻繁地去上廁所。更嚴重的情況下,您可能會發燒或注意到尿液中有血。增加您被感染的風險原因各不相同:

  • 使用某些抗生素
  • 無保護的性行為
  • 腸內細菌
  • 憋尿
  • 吃某些食物

為了減輕這些症狀或完全預防泌尿感染,我們建議您避免或減少攝取以下食物:

含糖食物(例如烘焙食品)有助於“餵養”細菌。 糖會減慢泌尿道的癒合過程,並加重感染症狀。

當你患有這個疾病時,含糖飲料、餅乾和糖果也是您該避免的糖類食物。

咖啡因

3-咖啡肉桂

這種刺激物增加了血液流向受感染區域的速度。

除了避免咖啡,我們還建議您不要喝茶、汽水或市售果汁,因為它們含有相同影響效果的物質。

改成喝水或天然果汁,因為它們是利尿劑,有助於消除感染。不要喝酒,因為酒會刺激膀胱!

酸性水果

雖然您可能認為橘子汁對排尿有益,因此有助於清除身體的細菌,但事實是,柑橘類水果(包括葡萄柚,萊姆和鳳梨)會刺激泌尿道,也可能引起膀胱發炎。

 這會導致泌尿道感染症狀更加嚴重,讓它們更難治愈。

辛辣食物和香腸

當您患有泌尿疾病時,請遠離香腸、加工過的肉類和所有辛辣食物,包括咖哩、小茴香或辣椒調味料。

就像柑橘類水果一樣,這些食物和香料會刺激膀胱,增加體內酸度,為細菌生長創造理想的環境。

4-香腸

精製麵粉

麵食、比薩餅、麵包和所有用白麵粉製成的東西都不利於您的健康,不僅僅只是當您離患上泌尿道感染時,而是因為您的身體將它們轉化為醣類。

如果您患有泌尿道感染症狀,請避免食用這些食物,然後斷絕它們,以避免不久後另一次感染發作。

紅肉類

當您患有泌尿道感染時,牛排、漢堡和烤肉列在禁止食物清單上。因為它們為身體和細菌引入了大量的酸類物質,讓細菌被繁殖,而非死亡。

除了紅肉外,您可以用魚肉或雞肉之類的白肉來替代。

用飲食改變您尿液的pH值

現在您可能會想知道當患有泌尿道感染時您該吃什麼,那就是時候來學習這個五天的飲食食譜,包括酸性和鹼性食物。

這種組合有助於平衡您身體的酸鹼度,並消除致病細菌(不僅在膀胱或尿道中,也在身體的其他部位)。

5-健康食物

細菌需要高濕度和高溫來繁殖和生活。若您正在吃或喝酸的東西,尿液是一個很好的媒介。

因此,這個食譜的目的為防止您的尿液成為細菌生長的理想場所。

前兩天您應該攝取一些酸性和鹼性食物:

  • 肉類
  • 全穀物(燕麥,米飯)
  • 蔬菜牛奶(燕麥,杏仁)
  • 橄欖油
  • 檸檬汁
  • 天然茶

在第三到第五天,您將轉為只吃鹼性食物:

  • 豆子
  • 蔬菜(特別是馬鈴薯、大蒜和洋蔥)
  • 水果(柑橘類除外)
  • 堅果
  • 天然果汁(例如蔓越莓汁)
  • 無脂乳製品
  • 橄欖油

你可以在患有泌尿道感染時跟隨這個飲食計劃,或甚至預防泌尿道感染發生。在這種情況下,我們建議您按照表列的內容,不要跳過任何食物。

護理泌尿道感染

健康和均衡的飲食並非全是您加速治癒這種感染的過程。

雖然下面的建議是針對女性(那些最容易感染的女性)而設計的,但男性也可以注意:

  • 不要使用有香味的肥皂或粉末來保持您的私密部位衛生
  • 保持生殖器區域的清潔
  • 使用廁所後,徹底擦拭您的生殖器區域
  • 避免穿太緊的褲子
  • 穿棉質內褲
  • 每天更換您的內褲
  • 性生活前後排空您的膀胱 (排尿)
  • 喝大量的液體(每天至少2公升)
  • 空腹喝蔓越莓汁
  • 避免用非常熱的水泡澡

 



  • Maserejian NN, Kupelian V, Miyasato G, McVary KT, McKinlay JB. Are physical activity, smoking and alcohol consumption associated with lower urinary tract symptoms in men or women? Results from a population based observational study. J Urol. 2012 Aug;188(2):490-5.
  • Maserejian NN, Wager CG, Giovannucci EL, Curto TM, McVary KT, McKinlay JB. Intake of caffeinated, carbonated, or citrus beverage types and development of lower urinary tract symptoms in men and women. Am J Epidemiol. 2013 Jun 15;177(12):1399-410.
  • Sharma A, Prasongwattana V, Cha’on U, Selmi C, Hipkaeo W, Boonnate P, Pethlert S, Titipungul T, Intarawichian P, Waraasawapati S, Puapiroj A, Sitprija V, Reungjui S. Monosodium glutamate (MSG) consumption is associated with urolithiasis and urinary tract obstruction in rats. PLoS One. 2013 Sep 26;8(9):e75546.

此文本僅供資訊目的使用,並不取代與專業人士的諮詢。如有疑問,請諮詢您的專家。