試試這6種自製的結腸炎療法

你知道胡蘿蔔是治療結腸炎最有效的藥物嗎？胡蘿蔔富含纖維及消炎化合物，有助於減輕疼痛和避免虛弱感。閱讀本文以學習更多！

結腸炎是大腸和直腸發炎引起的疾病。

這個區域是腸道的最低部位，覆蓋大腸的粘膜上呈現改變。反而產生一系列負面反應，包括劇烈疼痛和腹瀉。

雖然結腸炎往往是偶發又不易察覺，因為症狀是慢性和反覆發作，許多人不得不尋求醫療協助。

根據估計，受影響的患者中至少有60%是女性，多數在40歲以下。

目前為止，醫學界尚未發現這種疾病的病因。然而，專家認為結腸炎與飲食習慣、遺傳或某些藥物的作用有關。

幸運的是，確實存在一些不會引起不良影響的自然療法。在其他併發症發展之前，這些療法可以幫助緩解症狀。

在這篇文章中，我們想談談結腸炎的6種最佳食物療法。

1. 天然優格

優格是最好的天然結腸炎藥物，可以經由活菌調節腸道自然酸鹼值，來增强腸道。

這種健康細菌能產生乳酸，這是一種必要的物質，可以有效消除體內有害毒素。

這些特性對免疫系統產生正面的影響，能對侵入體內的傳染性病原體做出反應。

如何使用

• 每天吃一杯天然優格。
• 在你的蔬菜水果奶昔中加入天然優格。

2. 馬鈴薯水

馬鈴薯中的鹼性能有效對抗潰瘍性結腸炎和腹瀉。

馬鈴薯富含澱粉和天然纖維，能幫助改善腸道活動，並控制大腸的刺激。

馬鈴薯水能緩解腹痛，減少氣體和酸性物質的聚集。

如何使用？

• 把生馬鈴薯磨碎，用濾器過濾。然後直接飲用液體。
• 每天重複兩或三次。

3. 米水

未經調味的米水是一種益生菌療法，有助於調節腸道自然酸鹼值。

其澱粉能降低大腸的刺激性。因為健康細菌的增加，有助於緩解消化不良和脹氣等症狀。

此外，由於其維生素和礦物質含量，可以補充因腹瀉而營養流失的情況。

如何使用

• 在一鍋水中煮兩湯匙的米。沸騰後關火，讓米浸泡。
• 當達到舒適的溫度後就能飲用，記得事先過濾，每天喝1或2杯。

4. 亞麻籽水

亞麻籽含有天然纖維，是治療腸道疾病的重要成分。

其營養成分，結合脂肪酸和抗氧化劑，能減少發炎，促進廢物的清除。

成分

• 1湯匙亞麻籽
• 1杯水

如何使用

• 把一湯匙亞麻籽放在一杯水中，讓它浸泡一夜。
• 隔天，當出現明膠狀的稠度時，用濾器過濾並飲用。
• 每天喝一杯，直到症狀減輕。

5. 胡蘿蔔

胡蘿蔔富含纖維，由消炎化合物組成。進入腸道後，可以控制疼痛和刺激。

胡蘿蔔還含有益生菌特性，可以餵養保護大腸的細菌。

胡蘿蔔的營養素能避免身體對慢性腹瀉和嘔吐的感病性。

如何使用？

• 用果菜汁機製作胡蘿蔔汁。
• 也可以在沒有鹽的情況下將胡蘿蔔煮到軟，然後製作成胡蘿蔔泥。
• 每天飲用一次，直到結腸炎痊癒。

6. 香蕉

香蕉含有一種果膠的纖維。當被腸道吸收時，有助於平衡酸鹼值，減輕腹瀉和便秘症狀。

此外，香蕉還含有高濃度的鎂和鉀，有助於平衡體內電解質，是最好的結腸炎療法。

成分

• 1根成熟的香蕉
• 1茶匙蜂蜜

準備

• 將香蕉搗碎，與蜂蜜混合後食用。
• 你也可以把香蕉放在果昔中，或者在整天吃一些香蕉。

你有結腸炎嗎？選擇一些結腸炎療法，並告別這個討厭的問題！