自製對抗病毒和感冒的薑茶

如果你想提高生薑的抗病毒功效，可以將生薑與其他藥物成分結合，並將其作為茶飲用，這樣就能得到最多益處。

你可以找到自然界最常見的疾病治療方法，生薑是其中之一。

由於其特性，生薑自古以來被用於治療各種疾病的天然藥物。對心血管和肌肉問題的治療非常有效，也能治療一些常見的流感、感冒、咳嗽症狀。

為了充分利用生薑的特性，你可以將其製成一種強效的抗病毒茶。

生薑的健康益處

生薑是一種有益健康的塊莖類植物。其益處包括：

• 改善新陳代謝：這種植物有助於吸收養分。如果你在餐前吃生薑，也能幫助增加食慾。
• 抵抗頭暈和噁心：不用吃藥，可以利用生薑的特性，咀嚼生薑能減輕頭暈。我們建議將生薑和蜂蜜混合食用，以消除其強烈的味道。
• 你也可以在噁心反胃時咀嚼生薑。這對孕婦來說是一種很自然的方法。最好能在早上服用。
• 減輕肌肉疼痛：生薑具有消炎特性，能作用於關節和肌肉，以減輕因高齡或劇烈運動而引起的疼痛。
• 對抗鼻塞：一杯薑茶可以緩解鼻塞，並幫助睡眠。據說吸入生薑精華是暢通氣管的理想方法。
• 幫助心臟護理：生薑也被推薦用於治療和預防心臟病。許多心臟病患者的飲食中都含有生薑以維持健康。

為什麼生薑是一種優秀的自製抗病毒療法？

薑根是生薑植物中最常用的部分。生薑中的成分包含維生素C、薑黃素、各種胺基酸、草酸和類黃酮化合物，是一種很好的抗病毒療法。

生薑是一種治療咳嗽、流感和感冒的有效療法，因為具有消炎、抗病毒、抗氧化、抗菌和化痰作用。

如何製作生薑抗病毒茶

有很多攝取生薑的方法都能獲得最大益處。你可以在某些食物中加入薑片或薑粉，來治療咳嗽或流感症狀。

然而，茶是獲得最大益處的最有效方法。

薑茶

以下，我們會介紹一種簡單的生薑茶製作方法，並添加一些額外的成分，讓口感更平滑。

成分

• 2片生薑
• 2杯水（500毫升）
• 蜂蜜（增加甜味）

如何製作

• 首先，將生薑洗淨，並切成中等厚度的切片。
• 然後，加熱鍋中的水。
• 水沸騰後加入生薑，加熱約10分鐘。加熱的時間會決定茶的濃度。
• 然後，讓茶放涼，並加入蜂蜜使其變甜。
• 建議每天喝2或3次，有較好的效果。

生薑茶加肉桂

肉桂有很好的消炎和抗菌功效，也能調節體溫。 如果你也有發燒，把肉桂混合生薑就能有效對抗感冒。

成分

• 1片生薑
• 1個肉桂棒
• 半顆檸檬的原汁
• 1杯水（250毫升）
• 蜂蜜（增加甜味）

如何製作

• 將生薑洗淨，水煮沸後把生薑加到水中。
• 然後加入肉桂，繼續煮約10分鐘。
• 之後關火，將混合物倒入杯中。加檸檬汁，並加蜂蜜使其變甜。
• 攪拌均勻，冷卻後再飲用。建議每天喝一或兩杯。

雖然是否增加甜味取決於你的口味，添加蜂蜜也能增加更多的抗病毒功效，因為蜂蜜具有抗生素作用，能去除病毒和細菌。

蜂蜜還具有化痰作用，能幫助治療氣喘和其他呼吸問題。

如你所見，生薑有非常强效的抗病毒作用。食用生薑，你可以維持身體健康，而不會遭受化學產品往往會有的副作用。