用這些自然療法減輕眩暈
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它突然出現，而且是一種非常煩人又無力反抗的感覺。這不僅僅是頭暈：周圍的一切都突然開始旋轉，讓你好像無法站著。在這篇文章中學習如何治療吧。
你知道如何自然減少眩暈嗎？
這是我們周圍物體位移的不真實感覺，好像周遭環境在我們身邊快速旋轉，或者我們在繞著它旋轉，而且我們隨時都會摔倒。眩暈不應與頭暈混淆；在那個狀況中，感覺是不穩定和不安全，但沒有物體轉動的感覺。
這種疾病可以影響任何人；雖然在兒童身上，它會以隨機和短暫危機的形式發生；而在老年人中，它可能演變為慢性不穩定。
在這篇文章中，我們將教你關於眩暈你該知道的事項－其成因和症狀；我們還會為你提供治療症狀的天然替代方案。
眩暈症狀
一般說來，環境高速旋轉的印象會產生類似於真空落下的感覺。這可能伴隨著其他症狀：
- 耳鳴
- 失去平衡
- 頭暈
- 一隻耳朵聽力喪失
- 眼睛難以專注
- 雙重視野
- 面部癱瘓
- 難以維持語言清晰度
- 四肢無力
我們在眩暈發作期間應該怎麼做
因為站著是非常危險的－可能導致摔倒的風險，因此我們應該做的第一件事是坐下或躺在地板上，從而避免受傷。
然後，我們必須找一個沒有在動的定點，看著它。
如何用自然療法減少眩暈
1.薑控制眩暈
- 薑對抗高血壓、酸度、並改善血液循環，以此減少眩暈發作。
- 含有控制發炎和緩解胃部不適及眩暈的物質。
材料
- 磨碎的薑 1根（15克）
- 水 1杯（250毫升）
你該怎麼辦？
- 將水加熱，並加入磨碎的薑。
- 當它沸騰時，關火並從熱源上移開。
- 最後，倒入杯子裡飲用。
2.我們必須維持水份補充
脫水可能導致眩暈或頭暈，因為這會減少血液的體積，從而減少大腦的氧氣供應供氧。
此外，內耳中的平衡系統使用流體傳遞有關體內液體含量的資訊，大腦會解讀其內容，以產生平衡感。我們應該更頻繁地補水，尤其是在運動或者腹瀉期間。這樣能有助於減少頭暈。
你該怎麼辦？
- 每天攝取一公升的水。
- 如果喝這麼多水太困難的話，我們至少應該每天喝3杯。
3.胡椒薄荷及綠薄荷茶
這種完美的草本組合能夠刺激血液的氧合作用，然後再進入大腦。它 們的新鮮化學物質在眩暈發作期間提供舒適感，而且也有助於避免眩暈。
材料
- 綠薄荷葉 2茶匙（10克）
- 胡椒薄荷葉 1湯匙（15克）
- 水 1杯（250毫升）
你該怎麼辦？
- 將水加熱，放入綠薄荷和胡椒薄荷。
- 等到它沸騰，然後關火，讓它浸泡5～7分鐘，倒入杯中飲用。
- 每天睡前喝一杯，不僅能夠減輕頭暈，還能放鬆身體。
4.蔓越莓控制眩暈
由於其抗痙攣成份，蔓越莓是一種對抗頭暈、有助於降低其發病率、和阻擋血清素受體的水果。
材料
- 蔓越莓葉 3湯匙（45克）
- 水 1杯（250毫升）
你該怎麼辦？
- 將水加熱，當它沸騰時，加入蔓越莓葉。
- 讓它浸泡5分鐘，然後關火，然後再泡5到7分鐘之後，過濾並飲用。
- 這款茶飲每天喝兩次，並且總是在睡前喝，這很重要。
併發症
眩暈會影響日常活動，例如開車或工作表現。此外，某些患者跌倒可能會造成受傷和骨折。
