擺脫惱人足繭的最佳選擇

不論是因為摩擦或是由於非常緊鞋子，任何人都可能在腳上長出硬繭。為了美觀及舒適，會建議清除它們。

足繭是個很普遍的問題。它們代表了不同的增長階段或時期，而每個人的位置可能不同。

在所有情況下，其外觀的起始是相同的，這是皮膚抵抗鞋子 持續摩擦或是腳上特定位置持續性壓力的防禦機制。

原則上，這是一個沒有重大醫療後果的腳部問題。但是，如果沒有正確處理，它會隨著時間出現或多或少的疼痛，導致行走困難。 糖尿病患者應特別注意他們的腳，以防止感染或由足繭造成嚴重併發症。

足繭通常是圓錐狀並且大部分出現在腳趾的上部；此外，足繭指的也是更加擴散並廣泛的呈現，尤其是在腳底。

成因

正如我們之前提到的，足繭的成因包括：

• 對抗摩擦和反覆壓力的保護機制。
• 在患有拇囊炎的人中，由於鞋子的摩擦，它們上面常常會長出繭。
• 腳趾和骨骼解剖學結構異常（榔頭趾，拇囊炎）。
• 穿著太緊或在腳的特定點上施加太多摩擦的鞋子。
• 導致步態紊亂的生物力學異常，這造成足部特定區域中的壓力過度增加。

症狀

足繭的主要症狀包括：

• 皮膚表面的外觀比任何正常的地方都要硬。
• 腳趾間皮膚有軟腫塊。
• 由於某些部位偶爾會出現疼痛，因此走路、穿鞋時會疼痛或難以進行活動。

風險因子

任何可能造成摩擦和壓力增加的狀況或活動都可能導致腳上出現足繭。

意即，我們可以得出結論，硬 繭可以影響任何人。不過，有一些特定的風險因子值得思考：

• 腳在解剖學上的變化
• 步態異常
• 拇囊炎
• 在對腳施加壓力的活動上有不適當的支撐
• 使用在腳的特定區域施加過大壓力的工具或物體，例如騎自行車或滑冰。

治療足繭的自然療法和其他選擇

浮石

硬繭用的浮石或銼刀是大家最知道的器具之一，它們用於舒適地在家裡消除小的繭。目前，著名的浮石有許多現代版本。

不論如何，正確的使用方式都是類似的。

你需要什麼？

• 浮石

你該怎麼做？

• 首先，我們必須把腳浸泡在熱水中15到20分鐘。
• 隨後，我們從一側到另一側以圓形運動滑動浮石，並不時地把腳再次浸泡在水中，以擺脫殘餘的死皮。
• 我們必須繼續進行，直到皮膚表面變得光滑。

阿斯匹靈與檸檬

阿司匹靈 在治療足部真菌及由於經常性壓力所產生的硬皮具有非常正向的治療效果。它含有一種稱為β-羥基酸的脂溶性成份，被許多公司用於製造乳霜及去角質產品。

檸檬以其抗氧化、清潔和消毒特性而著稱。這是處理硬繭的理想選擇，而且藉由持續性治療可顯著減少硬繭。

你需要什麼？

• 阿斯匹靈，磨碎　　7顆
• 檸檬汁　　　　　　1顆
• 繃帶　　　　　　　1條

你該怎麼做？

• 首先，我們將7顆阿司匹靈在一個小容器中壓碎，加入1顆檸檬的汁，並攪拌至糊狀。
• 我們將它應用於出現硬繭的部位，並用繃帶綑綁。
• 在睡覺前進行此一程序很重要。隨著持續進行，硬繭也將消失。

白醋

白醋是我們家裡就有或是可以在市場上輕鬆取得的產品。用它來去除硬繭並不奇怪，因為它長期以來被用在足部放鬆及對抗真菌上。

你需要什麼？

• 白醋　　2湯匙（30毫升）

你該怎麼做？

• 我們要用醋沾濕棉球，並在有硬繭的區域以圓形方式擦拭。
• 靜置2小時是不可或缺的，然後重複此過程，直到硬繭消失。