如何運用飲食預防及治療疣
你有疣的問題，而且想要讓藥物更加有效嗎？我們知道治療疣 可能很複雜 ，但你可以 有很多不同的選擇。
如果你厭倦了在這個問題上屢戰屢敗，那就閱讀這篇文章吧。你的飲食是你可以控制的，而且它恰好就是治療疣簡單又便宜的方法。
什麼是疣？
身體受到病毒攻擊時會產生疣。最常引起這種情況的病毒是人類乳突病毒（HPV）。
其中一種有名的疣是生殖器疣。雖然我們 總是建議進行安全性行為，但總還是有傳染的風險。
如果發生這種情況，我們建議你謹遵醫囑 ，並透過以下秘訣來協助你的療程。要注意腳底、生殖器部位、腿部或臉部是否出現疣，這是非常重要的。
有時候，人們會長時間忽略這個問題。
吃蔬菜
治療疣的第一步是獲得足夠的維生素和礦物質。最好的方法之一是吃綠葉蔬菜和海藻，這兩者都富含維生素B和鈣。
這類食物可增強你的免疫系統，讓它更準備好來應對HPV的症狀。
我們特別推薦你納入羽衣甘藍、海帶、尼羅葉、菠菜、青花菜、褐藻、生菜、螺旋藻和芝麻葉。
海藻或海洋植物確實不是特別常見的食物，但你應該給它們一個機會。這些都非常營養，而且會讓你很有飽足感。
治療疣的最佳水果
水果是另一種可以幫助對抗疣並增強免疫系統的食物。依據你吃的水果類型，你可以獲得各種優點。
其中一些例子是：
- 番茄、莓果和甜椒富含抗氧化劑：最棒的是它們的熱量低到你可以把它們添加到所有食物中，無須擔憂。
- 紅椒、檸檬和其他柑橘類水果：這些都提供了大量的維生素C，是你從食物中能取得最大量的其中幾種。
- 南瓜和南瓜子含有維生素A：這種維生素是治療疣的關鍵，因為它會改善細胞間相互作用的能力。
芳香草本
芳香草本不僅為菜餚增添一絲風味，它們還可以幫助你的身體抵抗病毒、細菌或寄生蟲感染。
這是因為芳香草本含有類黃酮和酚酸形式的抗氧化劑。類黃酮具有抗微生物作用，非常適合用來對抗心臟病。
酚酸會減輕氧化所引起的細胞損傷。雖然你可以取得膠囊形式的酚酸，我們還是建議你使用芳香草本。
有幾樣你應該要規律攝取的食物為蒜頭、百里香、奧勒岡葉、迷迭香、綠茶、丁香和紅茶。
我們建議你每天嘗試飲用這些草本所泡製的茶飲。不要想添加任何糖或甜味劑；但是，你可以使用天然有機蜂蜜。
蛋白質
要治療疣，你需要的另一種食物是輕蛋白質。將 動物性及植物性蛋白質都納入在內非常重要：
- 白肉
- 豆腐
- 堅果
- 魚
- 火雞
- 雞
- 兔子
- 大豆
像大豆一樣，堅果含有豐富的鈣和維生素B。如果你把它們與我們前述的蔬菜混合在一起，你就擁有了絕佳的防護。
冷水魚對於治療疣也是絕妙；然而，我們建議你避免紅肉，尤其是如果它含有大量脂肪的話。
另一種不是特別常見的蛋白質是牡蠣。它們在治療疣上效果驚人，因為它們含有大量的鋅－－這種礦物質能增強你的免疫系統。
治療疣的時候應該避免的食物
現在你知道自己應該吃什麼了，以下是一些你應該儘量避免的食物：
- 加工食品
- 不健康或不天然的脂肪
- 咖啡因和其他興奮劑
- 酒精飲料
- 人造奶油和奶油
