七種緩解牙齦腫脹的自然療法

雖然這些偏方可以有效減少牙齦腫脹，但如果問題嚴重，你應該要去看牙醫。

牙齦腫脹是一種常見的口腔問題，其成因可能是不良的衛生習慣、細菌感染，或一些口腔治療所導致的。

牙齦厚度和顏色的變化很容易發現牙齦腫脹，這是一種容易識別的症狀。

此外，牙齦腫脹可能伴隨出血、牙齦疼痛、牙齒敏感和口臭。

這種口腔問題與牙齦炎有關，這是牙周病的前期。

牙齦炎是牙菌斑累積引起的，刷牙不一定能去除牙菌斑。

幸運的是，有各種的天然成分含有對抗牙齦腫脹的功效，能防止併發症並減少腫脹。

雖然這些天然成分應該與一般衛生用品結合使用，但它們可以減輕疼痛，加速牙齦腫脹的恢復。

試試看！

1. 溫的鹽水

用溫水和鹽製成的漱口劑，可以緩解牙齦出血和腫脹。

鹽具有抗炎和抗菌特性，能減少口腔細菌的存在。

成分

• 1茶匙鹽（5克）
• 半杯溫水（100毫升）

方法

• 在溫水中溶解一茶匙鹽，並漱口30秒鐘。
• 避免吞嚥，因為可能會引起某些不適反應。
• 一天使用兩次或三次。

2. 雙氧水加小蘇打

小蘇打和雙氧水都含有抗生素和抗微生物化合物，可以預防各種類型的感染。

因此，這兩種物質都能控制細菌增生，並減少牙齦炎的症狀。

成分

• 1茶匙小蘇打（5克）
• 6滴雙氧水

方法

• 將小蘇打和雙氧水混合，並用這種糊狀物刷牙。
• 你也可以加一些溫水混合，用作漱口劑。
• 每天使用兩次。

3. 蘋果醋

蘋果醋的天然酸性能平衡口腔的酸鹼值，並改變受細菌感染的環境。

用蘋果醋作為天然漱口水，是治療牙齦腫脹和口臭的最佳偏方。

成分

• 1湯匙蘋果醋（10毫升）
• 半杯溫水（100毫升）

方法

• 混合蘋果醋和溫水，然後刷牙後用來漱口。
• 每天使用兩次。

4. 檸檬

檸檬汁的鹼性和抗菌效能，也有助於處理牙齦腫脹的問題。

檸檬的酸性化合物能消除有害細菌，減少感染引起的牙齦發炎。

成分

• 半顆檸檬的原汁
• 半杯溫水（125毫升）

方法

• 擠出檸檬汁，並與半杯溫水混合。
• 用混合物漱口20秒鐘，然後吐掉。
• 每天使用兩次。

5. 藍莓汁

藍莓汁是一種富含抗氧化劑的飲品，能增强免疫系統，降低感染的可能性。

食用藍莓能控制腫脹和出血，減少細菌的存在。

成分

• 半杯新鮮藍莓（100克）
• 2杯水（500毫升）
• 1湯匙蜂蜜（25克）

方法

• 在果汁機中加入藍莓和半杯水，並攪拌均勻。加入少許蜂蜜使其變甜，然後飲用。
• 每天喝兩至三杯。

6. 百里香

百里香飲品是一種消炎和舒緩的偏方，能控制牙齦感染引起的疼痛。

作為漱口劑，可以防止細菌生長，以及牙齦炎和牙周病等問題的發展。

成分

• 2湯匙百里香（20克）
• 1杯水（125毫升）

方法

• 把水煮沸，沸騰後加入百里香，然後關小火繼續煮。
• 繼續煮兩分鐘後，從鍋裡取出，將其放涼。
• 飲用之前要先過濾，然後漱口20至30秒，再用平常的方式刷牙。

7. 菩提花茶

菩提花茶是一種舒緩飲料，能減輕口腔問題引起的發炎和疼痛。

成分

• 1湯匙菩提花（10克）
• 1杯水（250毫升）

方法

• 將一湯匙菩提花倒入一杯水中，然後靜置10分鐘。
• 過濾混合物，每天用液體漱口三次。

記住，以上提到的偏方效果，可能對每種病況都有所不同，這取決於腫脹的原因。

雖然使用這些偏方可以控制症狀，但最好向牙醫諮詢，以避免出現更嚴重的問題。